Vergleich: Aubergine vs. Speisequark, Magerstufe (Penny)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Aubergine und Speisequark, Magerstufe von Penny im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 17 | kcal |
| Brennwert: | 71 | kJ |
| Protein: | 1,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,5 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| 73% weniger Kalorien |
| 90% weniger Protein |
| 26% weniger Kohlenhydrate |
| 33% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 64 | kcal |
| Brennwert: | 273 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,4 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Kalorien | 17 | kcal | -73% | 64 | kcal |
| Brennwert | 71 | kJ | 273 | kJ | |
| Protein | 1,2 | g | -90% | 12 | g |
| Kohlenhydrate | 2,5 | g | -26% | 3,4 | g |
| Fett | 0,2 | g | -33% | 0,3 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Aubergine und die Nährwerte von Speisequark, Magerstufe von Penny. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Aubergine und 100g Speisequark, Magerstufe von Penny. Aubergine gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Speisequark, Magerstufe von Penny gehört der Nahrungsmittelgruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Aubergine 73% weniger Energie als Speisequark, Magerstufe von Penny. Damit gibt Speisequark, Magerstufe von Penny 3,8 mal so viele Kalorien wie Aubergine. In Zahlen sind das bei Aubergine 17kcal und bei Speisequark, Magerstufe von Penny 64kcal. Das entspricht einem Brennwert von 71kJ und 273kJ.
Mit 1,2g Protein ist Aubergine zu 90% proteinarmer. Speisequark, Magerstufe von Penny liefert dir 12g Protein. Das entpsicht einem zu 900% höheren Proteingehalt.
Bei 2,5g ist Aubergine zu 26% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Speisequark, Magerstufe von Penny is mit 3,4g ausgerüstet, was 26% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Aubergine mit 0,2g geringer. 0,3g sind bei Speisequark, Magerstufe von Penny Fett. Damit ist Aubergine zu 33% fettarmer als Speisequark, Magerstufe von Penny.
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