Vergleich: Quark-Topfen-Zubereitung (MinusL) vs. Hähnchenbrustfilet
Gegenüberstellung der Nährwerte
Quark-Topfen-Zubereitung von MinusL und Hähnchenbrustfilet im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von MinusL
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 67 | kcal |
| Brennwert: | 297 | kJ |
| Protein: | 12,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,3 | g |
| - davon Zucker: | 4,3 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| 39% weniger Kalorien |
| 40% weniger Protein |
| 85% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 109 | kcal |
| Brennwert: | 456 | kJ |
| Protein: | 21 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 2 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Kalorien | 67 | kcal | -39% | 109 | kcal |
| Brennwert | 297 | kJ | 456 | kJ | |
| Protein | 12,5 | g | -40% | 21 | g |
| Kohlenhydrate | 4,3 | g | 0 | g | |
| - davon Zucker | 4,3 | g | 0 | g | |
| Fett | 0,3 | g | -85% | 2 | g |
| Ballaststoffe | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Quark-Topfen-Zubereitung von MinusL und die Nährwerte von Hähnchenbrustfilet. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Quark-Topfen-Zubereitung von MinusL und 100g Hähnchenbrustfilet. Quark-Topfen-Zubereitung von MinusL gehört zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt und Hähnchenbrustfilet gehört der Nahrungsmittelgruppe Geflügel, Wild.
Im Vergleich liefert Quark-Topfen-Zubereitung von MinusL 39% weniger Energie als Hähnchenbrustfilet. Damit gibt Hähnchenbrustfilet 1,6 mal so viele Kalorien wie Quark-Topfen-Zubereitung von MinusL. In Zahlen sind das bei Quark-Topfen-Zubereitung von MinusL 67kcal und bei Hähnchenbrustfilet 109kcal. Das entspricht einem Brennwert von 297kJ und 456kJ.
Mit 12,5g Protein ist Quark-Topfen-Zubereitung von MinusL zu 40% proteinarmer. Hähnchenbrustfilet liefert dir 21g Protein. Das entpsicht einem zu 68% höheren Proteingehalt.
Bei 4,3g ist Quark-Topfen-Zubereitung von MinusL zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Hähnchenbrustfilet mit 0g.
Mit 4,3g wird dir bei Quark-Topfen-Zubereitung von MinusL 1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 0% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Quark-Topfen-Zubereitung von MinusL mit 0,3g geringer. 2g sind bei Hähnchenbrustfilet Fett. Damit ist Quark-Topfen-Zubereitung von MinusL zu 85% fettarmer als Hähnchenbrustfilet.
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