Vergleich: Avocado vs. Gouda, 30% Fett i.Tr.
Gegenüberstellung der Nährwerte
Avocado und Gouda, 30% Fett i.Tr. im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 160 | kcal |
| Brennwert: | 670 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 8,53 | g |
| Fett: | 14,66 | g |
| Wassergehalt: | 73 | % |
| 33% weniger Kalorien |
| 92% weniger Protein |
| 53% weniger Kohlenhydrate |
| 14% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 239 | kcal |
| Brennwert: | 1.000 | kJ |
| Protein: | 26 | g |
| Kohlenhydrate: | 4 | g |
| Fett: | 17 | g |
| Wassergehalt: | 30 | % |
| Kalorien | 160 | kcal | -33% | 239 | kcal |
| Brennwert | 670 | kJ | 1.000 | kJ | |
| Protein | 2 | g | -92% | 26 | g |
| Kohlenhydrate | 8,53 | g | -53% | 4 | g |
| Fett | 14,66 | g | -14% | 17 | g |
| Wassergehalt | 73 | % | 30 | % |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Avocado und die Nährwerte von Gouda, 30% Fett i.Tr.. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Avocado und 100g Gouda, 30% Fett i.Tr.. Avocado gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Gouda, 30% Fett i.Tr. gehört der Nahrungsmittelgruppe Käse.
Im Vergleich liefert Avocado 33% weniger Energie als Gouda, 30% Fett i.Tr.. Damit gibt Gouda, 30% Fett i.Tr. 1,5 mal so viele Kalorien wie Avocado. In Zahlen sind das bei Avocado 160kcal und bei Gouda, 30% Fett i.Tr. 239kcal. Das entspricht einem Brennwert von 670kJ und 1.000kJ.
Mit 2g Protein ist Avocado zu 92% proteinarmer. Gouda, 30% Fett i.Tr. liefert dir 26g Protein. Das entpsicht einem zu 1200% höheren Proteingehalt.
Bei 8,53g ist Avocado zu 113% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Gouda, 30% Fett i.Tr. mit 4g.
Der Anteil von Fett ist bei Avocado mit 14,66g geringer. 17g sind bei Gouda, 30% Fett i.Tr. Fett. Damit ist Avocado zu 14% fettarmer als Gouda, 30% Fett i.Tr..
Mit 73% Wasser liegt der Anteil bei Avocado höher. Der Wassergehalt bei Gouda, 30% Fett i.Tr. beträgt 30%. Das entspricht 59% weniger.
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