Vergleich: Gouda, 30% Fett i.Tr. vs. Avocado
Gegenüberstellung der Nährwerte
Gouda, 30% Fett i.Tr. und Avocado im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 239 | kcal |
| Brennwert: | 1.000 | kJ |
| Protein: | 26 | g |
| Kohlenhydrate: | 4 | g |
| Fett: | 17 | g |
| Wassergehalt: | 30 | % |
| 33% weniger Kalorien |
| 92% weniger Protein |
| 53% weniger Kohlenhydrate |
| 14% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 160 | kcal |
| Brennwert: | 670 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 8,53 | g |
| Fett: | 14,66 | g |
| Wassergehalt: | 73 | % |
| Kalorien | 239 | kcal | -33% | 160 | kcal |
| Brennwert | 1.000 | kJ | 670 | kJ | |
| Protein | 26 | g | -92% | 2 | g |
| Kohlenhydrate | 4 | g | -53% | 8,53 | g |
| Fett | 17 | g | -14% | 14,66 | g |
| Wassergehalt | 30 | % | 73 | % |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Gouda, 30% Fett i.Tr. und die Nährwerte von Avocado. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Gouda, 30% Fett i.Tr. und 100g Avocado. Gouda, 30% Fett i.Tr. gehört zur Gruppe Käse und Avocado gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Gouda, 30% Fett i.Tr. 49% mehr Energie als Avocado. Das ist 1,5 mal so viel. In Zahlen sind das bei Gouda, 30% Fett i.Tr. 239kcal und bei Avocado 160kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.000kJ und 670kJ.
Mit 26g Protein ist Gouda, 30% Fett i.Tr. zu 1200% proteinhaltiger. Avocado liefert dir mit 92% weniger nur 2g.
Bei 4g ist Gouda, 30% Fett i.Tr. zu 53% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Avocado is mit 8,53g ausgerüstet, was 53% weniger entspricht.
Fett ist mit 17g Bestandteil von Gouda, 30% Fett i.Tr.. Das sind 16% mehr als bei Avocado. Hier beträgt der Anteil 14,66g.
30% der Masse von Gouda, 30% Fett i.Tr. besteht aus Wasser. Damit ist der Wassergehalt zu 59% geringer als bei Avocado, wo er 73% beträgt.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren