Vergleich: Avocado vs. Delikatess Putenbrust, natur (K-Classic)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Avocado und Delikatess Putenbrust, natur von K-Classic im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 160 | kcal |
| Brennwert: | 670 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 8,53 | g |
| - davon Zucker: | 0,66 | g |
| Fett: | 14,66 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,13 | g |
| Ballaststoffe: | 6,7 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 33% weniger Kalorien |
| 90% weniger Protein |
| 88% weniger Kohlenhydrate |
| 86% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 107 | kcal |
| Brennwert: | 452 | kJ |
| Protein: | 21 | g |
| Kohlenhydrate: | 1 | g |
| - davon Zucker: | 0,6 | g |
| Fett: | 2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,6 | g |
| Ballaststoffe: | 0,5 | g |
| Salz: | 2,54 | g |
| Natrium: | 1 | g |
| Kalorien | 160 | kcal | -33% | 107 | kcal |
| Brennwert | 670 | kJ | 452 | kJ | |
| Protein | 2 | g | -90% | 21 | g |
| Kohlenhydrate | 8,53 | g | -88% | 1 | g |
| - davon Zucker | 0,66 | g | 0,6 | g | |
| Fett | 14,66 | g | -86% | 2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 2,13 | g | 0,6 | g | |
| Ballaststoffe | 6,7 | g | 0,5 | g | |
| Salz | 0 | g | 2,54 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 1 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Avocado und die Nährwerte von Delikatess Putenbrust, natur von K-Classic. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Avocado und 100g Delikatess Putenbrust, natur von K-Classic. Avocado gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Delikatess Putenbrust, natur von K-Classic gehört der Nahrungsmittelgruppe Geflügel, Wild.
Im Vergleich liefert Avocado 50% mehr Energie als Delikatess Putenbrust, natur von K-Classic. Das ist 1,5 mal so viel. In Zahlen sind das bei Avocado 160kcal und bei Delikatess Putenbrust, natur von K-Classic 107kcal. Das entspricht einem Brennwert von 670kJ und 452kJ.
Mit 2g Protein ist Avocado zu 90% proteinarmer. Delikatess Putenbrust, natur von K-Classic liefert dir 21g Protein. Das entpsicht einem zu 950% höheren Proteingehalt.
Bei 8,53g ist Avocado zu 753% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Delikatess Putenbrust, natur von K-Classic mit 1g.
Mit 0,66g wird dir bei Avocado 1,1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 10% mehr.
Fett ist mit 14,66g Bestandteil von Avocado. Das sind 633% mehr als bei Delikatess Putenbrust, natur von K-Classic. Hier beträgt der Anteil 2g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Avocado mit 2,13g 3,6 mal so hoch wie bei Delikatess Putenbrust, natur von K-Classic. Bei Delikatess Putenbrust, natur von K-Classic liegt der Wert bei 0,6g, also 72% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Avocado 0g Salz. Rechts erhälst du von Delikatess Putenbrust, natur von K-Classic Salz in der Menge von 2,54g.
Avocado beinhaltet 6,7g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 13,4 mal so hoch. Bei Delikatess Putenbrust, natur von K-Classic liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0,5g.
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