Vergleich: Avocado vs. Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss (Lorando)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Avocado und Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Lorando im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 160 | kcal |
| Brennwert: | 670 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 8,53 | g |
| - davon Zucker: | 0,66 | g |
| Fett: | 14,66 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,13 | g |
| Ballaststoffe: | 6,7 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 31% weniger Kalorien |
| 92% weniger Protein |
| 99% weniger Kohlenhydrate |
| 93% weniger Fett |
von Lorando
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 111 | kcal |
| Brennwert: | 472 | kJ |
| Protein: | 25,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,1 | g |
| - davon Zucker: | 0,1 | g |
| Fett: | 1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 0,1 | g |
| Salz: | 1,02 | g |
| Natrium: | 0,4 | g |
| Kalorien | 160 | kcal | -31% | 111 | kcal |
| Brennwert | 670 | kJ | 472 | kJ | |
| Protein | 2 | g | -92% | 25,5 | g |
| Kohlenhydrate | 8,53 | g | -99% | 0,1 | g |
| - davon Zucker | 0,66 | g | 0,1 | g | |
| Fett | 14,66 | g | -93% | 1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 2,13 | g | 0,3 | g | |
| Ballaststoffe | 6,7 | g | 0,1 | g | |
| Salz | 0 | g | 1,02 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,4 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Avocado und die Nährwerte von Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Lorando. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Avocado und 100g Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Lorando. Avocado gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Lorando gehört der Nahrungsmittelgruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Avocado 44% mehr Energie als Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Lorando. Das ist 1,4 mal so viel. In Zahlen sind das bei Avocado 160kcal und bei Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Lorando 111kcal. Das entspricht einem Brennwert von 670kJ und 472kJ.
Mit 2g Protein ist Avocado zu 92% proteinarmer. Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Lorando liefert dir 25,5g Protein. Das entpsicht einem zu 1175% höheren Proteingehalt.
Bei 8,53g ist Avocado zu 8430% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Lorando mit 0,1g.
Mit 0,66g wird dir bei Avocado 6,6 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 560% mehr.
Fett ist mit 14,66g Bestandteil von Avocado. Das sind 1366% mehr als bei Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Lorando. Hier beträgt der Anteil 1g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Avocado mit 2,13g 7,1 mal so hoch wie bei Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Lorando. Bei Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Lorando liegt der Wert bei 0,3g, also 86% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Avocado 0g Salz. Rechts erhälst du von Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Lorando Salz in der Menge von 1,02g.
Avocado beinhaltet 6,7g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 67 mal so hoch. Bei Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Lorando liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0,1g.
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