Vergleich: broccoli (Jeden Tag) vs. Rindfleisch, im eigenen Saft (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Broccoli von Jeden Tag und Rindfleisch, im eigenen Saft von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 38 | kcal |
| Brennwert: | 160 | kJ |
| Protein: | 3,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,3 | g |
| - davon Zucker: | 1,4 | g |
| Fett: | 0,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 79% weniger Kalorien |
| 84% weniger Protein |
| 78% weniger Kohlenhydrate |
| 92% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 179 | kcal |
| Brennwert: | 750 | kJ |
| Protein: | 20 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,5 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 11 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 4,1 | g |
| Salz: | 2 | g |
| Natrium: | 0,79 | g |
| Kalorien | 38 | kcal | -79% | 179 | kcal |
| Brennwert | 160 | kJ | 750 | kJ | |
| Protein | 3,3 | g | -84% | 20 | g |
| Kohlenhydrate | 2,3 | g | -78% | 0,5 | g |
| - davon Zucker | 1,4 | g | 0,5 | g | |
| Fett | 0,9 | g | -92% | 11 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 4,1 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 2 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,79 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von broccoli von Jeden Tag und die Nährwerte von Rindfleisch, im eigenen Saft von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g broccoli von Jeden Tag und 100g Rindfleisch, im eigenen Saft von Alnatura. Broccoli von Jeden Tag gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Rindfleisch, im eigenen Saft von Alnatura gehört der Nahrungsmittelgruppe Fleisch, Wurst.
Im Vergleich liefert broccoli von Jeden Tag 79% weniger Energie als Rindfleisch, im eigenen Saft von Alnatura. Damit gibt Rindfleisch, im eigenen Saft von Alnatura 4,7 mal so viele Kalorien wie broccoli von Jeden Tag. In Zahlen sind das bei broccoli von Jeden Tag 38kcal und bei Rindfleisch, im eigenen Saft von Alnatura 179kcal. Das entspricht einem Brennwert von 160kJ und 750kJ.
Mit 3,3g Protein ist broccoli von Jeden Tag zu 84% proteinarmer. Rindfleisch, im eigenen Saft von Alnatura liefert dir 20g Protein. Das entpsicht einem zu 506% höheren Proteingehalt.
Bei 2,3g ist broccoli von Jeden Tag zu 360% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Rindfleisch, im eigenen Saft von Alnatura mit 0,5g.
Mit 1,4g wird dir bei broccoli von Jeden Tag 2,8 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 180% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei broccoli von Jeden Tag mit 0,9g geringer. 11g sind bei Rindfleisch, im eigenen Saft von Alnatura Fett. Damit ist broccoli von Jeden Tag zu 92% fettarmer als Rindfleisch, im eigenen Saft von Alnatura.
Bei broccoli von Jeden Tag sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 98% mehr als bei Rindfleisch, im eigenen Saft von Alnatura. Dort liegt der Wert bei 4,1g, also 41 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir broccoli von Jeden Tag 0,03g Salz. Rechts erhälst du von Rindfleisch, im eigenen Saft von Alnatura Salz in der Menge von 2g.
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