Vergleich: Avocado vs. Latte Macchiato (MinusL)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Avocado und Latte Macchiato von MinusL im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 160 | kcal |
| Brennwert: | 670 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 8,53 | g |
| - davon Zucker: | 0,66 | g |
| Fett: | 14,66 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,13 | g |
| Ballaststoffe: | 6,7 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 56% weniger Kalorien |
| 20% weniger Protein |
| 26% weniger Kohlenhydrate |
| 73% weniger Fett |
von MinusL
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 71 | kcal |
| Brennwert: | 298 | kJ |
| Protein: | 2,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 6,3 | g |
| - davon Zucker: | 6,3 | g |
| Fett: | 4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,6 | g |
| Ballaststoffe: | 0,3 | g |
| Salz: | 0,13 | g |
| Natrium: | 0,05 | g |
| Kalorien | 160 | kcal | -56% | 71 | kcal |
| Brennwert | 670 | kJ | 298 | kJ | |
| Protein | 2 | g | -20% | 2,5 | g |
| Kohlenhydrate | 8,53 | g | -26% | 6,3 | g |
| - davon Zucker | 0,66 | g | 6,3 | g | |
| Fett | 14,66 | g | -73% | 4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 2,13 | g | 2,6 | g | |
| Ballaststoffe | 6,7 | g | 0,3 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,13 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,05 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Avocado und die Nährwerte von Latte Macchiato von MinusL. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Avocado und 100ml Latte Macchiato von MinusL. Avocado gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Latte Macchiato von MinusL gehört der Nahrungsmittelgruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Avocado 125% mehr Energie als Latte Macchiato von MinusL. Das ist 2,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Avocado 160kcal und bei Latte Macchiato von MinusL 71kcal. Das entspricht einem Brennwert von 670kJ und 298kJ.
Mit 2g Protein ist Avocado zu 20% proteinarmer. Latte Macchiato von MinusL liefert dir 2,5g Protein. Das entpsicht einem zu 25% höheren Proteingehalt.
Bei 8,53g ist Avocado zu 35% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Latte Macchiato von MinusL mit 6,3g.
Der Zuckergehalt liegt bei Latte Macchiato von MinusL mit 6,3g zu 90% unter dem von Avocado. Somit beinhaltet Latte Macchiato von MinusL 9,6 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 14,66g Bestandteil von Avocado. Das sind 267% mehr als bei Latte Macchiato von MinusL. Hier beträgt der Anteil 4g.
Bei Avocado sind 2,13g gesättigte Fettsäuren. Das sind 18% mehr als bei Latte Macchiato von MinusL. Dort liegt der Wert bei 2,6g, also 1,2 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Avocado 0g Salz. Rechts erhälst du von Latte Macchiato von MinusL Salz in der Menge von 0,13g.
Avocado beinhaltet 6,7g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 22,3 mal so hoch. Bei Latte Macchiato von MinusL liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0,3g.
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