Vergleich: Makrelenfilets, Heissgeräuchert (Berida) vs. Lachs
Gegenüberstellung der Nährwerte
Makrelenfilets, Heissgeräuchert von Berida und Lachs im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 254 | kcal |
| Brennwert: | 1.054 | kJ |
| Protein: | 19 | g |
| Kohlenhydrate: | 1 | g |
| Fett: | 19,3 | g |
| 48% weniger Kalorien |
| 3% weniger Protein |
| 67% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 131 | kcal |
| Brennwert: | 548 | kJ |
| Protein: | 18,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 6,3 | g |
| Kalorien | 254 | kcal | -48% | 131 | kcal |
| Brennwert | 1.054 | kJ | 548 | kJ | |
| Protein | 19 | g | -3% | 18,4 | g |
| Kohlenhydrate | 1 | g | 0 | g | |
| Fett | 19,3 | g | -67% | 6,3 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Makrelenfilets, Heissgeräuchert von Berida und die Nährwerte von Lachs. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Makrelenfilets, Heissgeräuchert von Berida und 100g Lachs. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Makrelenfilets, Heissgeräuchert von Berida 94% mehr Energie als Lachs. Das ist 1,9 mal so viel. In Zahlen sind das bei Makrelenfilets, Heissgeräuchert von Berida 254kcal und bei Lachs 131kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.054kJ und 548kJ.
Mit 19g Protein ist Makrelenfilets, Heissgeräuchert von Berida zu 3% proteinhaltiger. Lachs liefert dir mit 3% weniger nur 18,4g.
Bei 1g ist Makrelenfilets, Heissgeräuchert von Berida zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Lachs mit 0g.
Fett ist mit 19,3g Bestandteil von Makrelenfilets, Heissgeräuchert von Berida. Das sind 206% mehr als bei Lachs. Hier beträgt der Anteil 6,3g.
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