Vergleich: Frischkäse, light (Linessa) vs. Körniger Frischkäse (Alpenmark)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Frischkäse, light von Linessa und Körniger Frischkäse von Alpenmark im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 64 | kcal |
| Brennwert: | 272 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,9 | g |
| - davon Zucker: | 3,7 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 1,4 | g |
| Salz: | 0,76 | g |
| Natrium: | 0,3 | g |
| 38% weniger Kalorien |
| 12% weniger Protein |
| 31% weniger Kohlenhydrate |
| 96% weniger Fett |
von Alpenmark
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 104 | kcal |
| Brennwert: | 436 | kJ |
| Protein: | 12,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,7 | g |
| - davon Zucker: | 2,7 | g |
| Fett: | 4,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,3 | g |
| Natrium: | 0,12 | g |
| Kalorien | 64 | kcal | -38% | 104 | kcal |
| Brennwert | 272 | kJ | 436 | kJ | |
| Protein | 11 | g | -12% | 12,5 | g |
| Kohlenhydrate | 3,9 | g | -31% | 2,7 | g |
| - davon Zucker | 3,7 | g | 2,7 | g | |
| Fett | 0,2 | g | -96% | 4,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 3 | g | |
| Ballaststoffe | 1,4 | g | 0 | g | |
| Salz | 0,76 | g | 0,3 | g | |
| Natrium | 0,3 | g | 0,12 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Frischkäse, light von Linessa und die Nährwerte von Körniger Frischkäse von Alpenmark. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Frischkäse, light von Linessa und 100g Körniger Frischkäse von Alpenmark. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Käse.
Im Vergleich liefert Frischkäse, light von Linessa 38% weniger Energie als Körniger Frischkäse von Alpenmark. Damit gibt Körniger Frischkäse von Alpenmark 1,6 mal so viele Kalorien wie Frischkäse, light von Linessa. In Zahlen sind das bei Frischkäse, light von Linessa 64kcal und bei Körniger Frischkäse von Alpenmark 104kcal. Das entspricht einem Brennwert von 272kJ und 436kJ.
Mit 11g Protein ist Frischkäse, light von Linessa zu 12% proteinarmer. Körniger Frischkäse von Alpenmark liefert dir 12,5g Protein. Das entpsicht einem zu 14% höheren Proteingehalt.
Bei 3,9g ist Frischkäse, light von Linessa zu 44% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Körniger Frischkäse von Alpenmark mit 2,7g.
Mit 3,7g wird dir bei Frischkäse, light von Linessa 1,4 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 37% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Frischkäse, light von Linessa mit 0,2g geringer. 4,6g sind bei Körniger Frischkäse von Alpenmark Fett. Damit ist Frischkäse, light von Linessa zu 96% fettarmer als Körniger Frischkäse von Alpenmark.
Bei Frischkäse, light von Linessa sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 97% mehr als bei Körniger Frischkäse von Alpenmark. Dort liegt der Wert bei 3g, also 30 mal so hoch.
Rechts werden dir von Körniger Frischkäse von Alpenmark 0,3g Salz geliefert. Bei Frischkäse, light von Linessa beträgt der Salzgehalt 0,76g.
Frischkäse, light von Linessa beinhaltet 1,4g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1 mal so hoch. Bei Körniger Frischkäse von Alpenmark liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren