Vergleich: Avocado vs. Paprika, rot
Gegenüberstellung der Nährwerte
Avocado und Paprika, rot im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 160 | kcal |
| Brennwert: | 670 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 8,53 | g |
| - davon Zucker: | 0,66 | g |
| Fett: | 14,66 | g |
| Ballaststoffe: | 6,7 | g |
| Alkohol: | 0 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 77% weniger Kalorien |
| 35% weniger Protein |
| 25% weniger Kohlenhydrate |
| 97% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 37 | kcal |
| Brennwert: | 155 | kJ |
| Protein: | 1,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 6,4 | g |
| - davon Zucker: | 6,4 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 3 | g |
| Alkohol: | 0 | g |
| Salz: | 0,5 | g |
| Natrium: | 0,2 | g |
| Kalorien | 160 | kcal | -77% | 37 | kcal |
| Brennwert | 670 | kJ | 155 | kJ | |
| Protein | 2 | g | -35% | 1,3 | g |
| Kohlenhydrate | 8,53 | g | -25% | 6,4 | g |
| - davon Zucker | 0,66 | g | 6,4 | g | |
| Fett | 14,66 | g | -97% | 0,5 | g |
| Ballaststoffe | 6,7 | g | 3 | g | |
| Alkohol | 0 | g | 0 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,5 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,2 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Avocado und die Nährwerte von Paprika, rot. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Avocado und 100g Paprika, rot. Avocado gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Paprika, rot gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Avocado 332% mehr Energie als Paprika, rot. Das ist 4,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Avocado 160kcal und bei Paprika, rot 37kcal. Das entspricht einem Brennwert von 670kJ und 155kJ.
Mit 2g Protein ist Avocado zu 54% proteinhaltiger. Paprika, rot liefert dir mit 35% weniger nur 1,3g.
Bei 8,53g ist Avocado zu 33% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Paprika, rot mit 6,4g.
Der Zuckergehalt liegt bei Paprika, rot mit 6,4g zu 90% unter dem von Avocado. Somit beinhaltet Paprika, rot 9,7 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 14,66g Bestandteil von Avocado. Das sind 2832% mehr als bei Paprika, rot. Hier beträgt der Anteil 0,5g.
Auf der linken Seite liefert dir Avocado 0g Salz. Rechts erhälst du von Paprika, rot Salz in der Menge von 0,5g.
Avocado beinhaltet 6,7g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 2,2 mal so hoch. Bei Paprika, rot liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 3g.
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