Vergleich: Avocado vs. Macadamia, gesalzen (Bravo)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Avocado und Macadamia, gesalzen von Bravo im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 160 | kcal |
| Brennwert: | 670 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 8,53 | g |
| - davon Zucker: | 0,66 | g |
| Fett: | 14,66 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,13 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 79% weniger Kalorien |
| 76% weniger Protein |
| 33% weniger Kohlenhydrate |
| 81% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 756 | kcal |
| Brennwert: | 3.114 | kJ |
| Protein: | 8,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 5,7 | g |
| - davon Zucker: | 4 | g |
| Fett: | 76,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 13,2 | g |
| Salz: | 0,8 | g |
| Natrium: | 0,32 | g |
| Kalorien | 160 | kcal | -79% | 756 | kcal |
| Brennwert | 670 | kJ | 3.114 | kJ | |
| Protein | 2 | g | -76% | 8,4 | g |
| Kohlenhydrate | 8,53 | g | -33% | 5,7 | g |
| - davon Zucker | 0,66 | g | 4 | g | |
| Fett | 14,66 | g | -81% | 76,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 2,13 | g | 13,2 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,8 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,32 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Avocado und die Nährwerte von Macadamia, gesalzen von Bravo. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Avocado und 100g Macadamia, gesalzen von Bravo. Avocado gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Macadamia, gesalzen von Bravo gehört der Nahrungsmittelgruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Avocado 79% weniger Energie als Macadamia, gesalzen von Bravo. Damit gibt Macadamia, gesalzen von Bravo 4,7 mal so viele Kalorien wie Avocado. In Zahlen sind das bei Avocado 160kcal und bei Macadamia, gesalzen von Bravo 756kcal. Das entspricht einem Brennwert von 670kJ und 3.114kJ.
Mit 2g Protein ist Avocado zu 76% proteinarmer. Macadamia, gesalzen von Bravo liefert dir 8,4g Protein. Das entpsicht einem zu 320% höheren Proteingehalt.
Bei 8,53g ist Avocado zu 50% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Macadamia, gesalzen von Bravo mit 5,7g.
Der Zuckergehalt liegt bei Macadamia, gesalzen von Bravo mit 4g zu 84% unter dem von Avocado. Somit beinhaltet Macadamia, gesalzen von Bravo 6,1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Avocado mit 14,66g geringer. 76,5g sind bei Macadamia, gesalzen von Bravo Fett. Damit ist Avocado zu 81% fettarmer als Macadamia, gesalzen von Bravo.
Bei Avocado sind 2,13g gesättigte Fettsäuren. Das sind 84% mehr als bei Macadamia, gesalzen von Bravo. Dort liegt der Wert bei 13,2g, also 6,2 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Avocado 0g Salz. Rechts erhälst du von Macadamia, gesalzen von Bravo Salz in der Menge von 0,8g.
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