Vergleich: Avocado vs. BIO Kokos Chips, Original (Heimatgut)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Avocado und BIO Kokos Chips, Original von Heimatgut im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 160 | kcal |
| Brennwert: | 670 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 8,53 | g |
| - davon Zucker: | 0,66 | g |
| Fett: | 14,66 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,13 | g |
| Ballaststoffe: | 6,7 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 75% weniger Kalorien |
| 50% weniger Protein |
| 80% weniger Kohlenhydrate |
| 71% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 645 | kcal |
| Brennwert: | 2.701 | kJ |
| Protein: | 4 | g |
| Kohlenhydrate: | 43 | g |
| - davon Zucker: | 35 | g |
| Fett: | 50 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 47 | g |
| Ballaststoffe: | 6 | g |
| Salz: | 0,75 | g |
| Natrium: | 0,3 | g |
| Kalorien | 160 | kcal | -75% | 645 | kcal |
| Brennwert | 670 | kJ | 2.701 | kJ | |
| Protein | 2 | g | -50% | 4 | g |
| Kohlenhydrate | 8,53 | g | -80% | 43 | g |
| - davon Zucker | 0,66 | g | 35 | g | |
| Fett | 14,66 | g | -71% | 50 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 2,13 | g | 47 | g | |
| Ballaststoffe | 6,7 | g | 6 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,75 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,3 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Avocado und die Nährwerte von BIO Kokos Chips, Original von Heimatgut. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Avocado und 100g BIO Kokos Chips, Original von Heimatgut. Avocado gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und BIO Kokos Chips, Original von Heimatgut gehört der Nahrungsmittelgruppe Süßware, Schokolade.
Im Vergleich liefert Avocado 75% weniger Energie als BIO Kokos Chips, Original von Heimatgut. Damit gibt BIO Kokos Chips, Original von Heimatgut 4 mal so viele Kalorien wie Avocado. In Zahlen sind das bei Avocado 160kcal und bei BIO Kokos Chips, Original von Heimatgut 645kcal. Das entspricht einem Brennwert von 670kJ und 2.701kJ.
Mit 2g Protein ist Avocado zu 50% proteinarmer. BIO Kokos Chips, Original von Heimatgut liefert dir 4g Protein. Das entpsicht einem zu 100% höheren Proteingehalt.
Bei 8,53g ist Avocado zu 80% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. BIO Kokos Chips, Original von Heimatgut is mit 43g ausgerüstet, was 80% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei BIO Kokos Chips, Original von Heimatgut mit 35g zu 98% unter dem von Avocado. Somit beinhaltet BIO Kokos Chips, Original von Heimatgut 53 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Avocado mit 14,66g geringer. 50g sind bei BIO Kokos Chips, Original von Heimatgut Fett. Damit ist Avocado zu 71% fettarmer als BIO Kokos Chips, Original von Heimatgut.
Bei Avocado sind 2,13g gesättigte Fettsäuren. Das sind 95% mehr als bei BIO Kokos Chips, Original von Heimatgut. Dort liegt der Wert bei 47g, also 22,1 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Avocado 0g Salz. Rechts erhälst du von BIO Kokos Chips, Original von Heimatgut Salz in der Menge von 0,75g.
Avocado beinhaltet 6,7g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,1 mal so hoch. Bei BIO Kokos Chips, Original von Heimatgut liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 6g.
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