Vergleich: Paranüsse vs. Bio, Sesam (Burger)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Paranüsse und Bio, Sesam von Burger im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 659 | kcal |
| Brennwert: | 2.757 | kJ |
| Protein: | 14,32 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,24 | g |
| - davon Zucker: | 2,33 | g |
| Fett: | 67,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 16,13 | g |
| Ballaststoffe: | 7,5 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 45% weniger Kalorien |
| 32% weniger Protein |
| 93% weniger Kohlenhydrate |
| 93% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 360 | kcal |
| Brennwert: | 1.515 | kJ |
| Protein: | 9,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 61 | g |
| - davon Zucker: | 3,4 | g |
| Fett: | 5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,8 | g |
| Ballaststoffe: | 16 | g |
| Salz: | 1,52 | g |
| Natrium: | 0,6 | g |
| Kalorien | 659 | kcal | -45% | 360 | kcal |
| Brennwert | 2.757 | kJ | 1.515 | kJ | |
| Protein | 14,32 | g | -32% | 9,7 | g |
| Kohlenhydrate | 4,24 | g | -93% | 61 | g |
| - davon Zucker | 2,33 | g | 3,4 | g | |
| Fett | 67,1 | g | -93% | 5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 16,13 | g | 0,8 | g | |
| Ballaststoffe | 7,5 | g | 16 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 1,52 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,6 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Paranüsse und die Nährwerte von Bio, Sesam von Burger. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Paranüsse und 100g Bio, Sesam von Burger. Paranüsse gehört zur Gruppe Nüsse, Kerne und Bio, Sesam von Burger gehört der Nahrungsmittelgruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Paranüsse 83% mehr Energie als Bio, Sesam von Burger. Das ist 1,8 mal so viel. In Zahlen sind das bei Paranüsse 659kcal und bei Bio, Sesam von Burger 360kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.757kJ und 1.515kJ.
Mit 14,32g Protein ist Paranüsse zu 48% proteinhaltiger. Bio, Sesam von Burger liefert dir mit 32% weniger nur 9,7g.
Bei 4,24g ist Paranüsse zu 93% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Bio, Sesam von Burger is mit 61g ausgerüstet, was 93% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Bio, Sesam von Burger mit 3,4g zu 31% unter dem von Paranüsse. Somit beinhaltet Bio, Sesam von Burger 1,5 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 67,1g Bestandteil von Paranüsse. Das sind 1242% mehr als bei Bio, Sesam von Burger. Hier beträgt der Anteil 5g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Paranüsse mit 16,13g 20,2 mal so hoch wie bei Bio, Sesam von Burger. Bei Bio, Sesam von Burger liegt der Wert bei 0,8g, also 95% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Paranüsse 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Bio, Sesam von Burger Salz in der Menge von 1,52g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Paranüsse mit 7,5g schlechter ab. Damit werden 53% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Bio, Sesam von Burger. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 16g.
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