Vergleich: Mango vs. halbe Pfirsiche (Jeden Tag)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Mango und halbe Pfirsiche von Jeden Tag im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 60 | kcal |
| Brennwert: | 250 | kJ |
| Protein: | 0,82 | g |
| Kohlenhydrate: | 14,98 | g |
| - davon Zucker: | 13,66 | g |
| Fett: | 0,38 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,09 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 13% weniger Kalorien |
| 24% weniger Fett |
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 69 | kcal |
| Brennwert: | 289 | kJ |
| Protein: | 0,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 15 | g |
| - davon Zucker: | 15 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 60 | kcal | -13% | 69 | kcal |
| Brennwert | 250 | kJ | 289 | kJ | |
| Protein | 0,82 | g | 0,7 | g | |
| Kohlenhydrate | 14,98 | g | 15 | g | |
| - davon Zucker | 13,66 | g | 15 | g | |
| Fett | 0,38 | g | -24% | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,09 | g | 0,1 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Mango und die Nährwerte von halbe Pfirsiche von Jeden Tag. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Mango und 100g halbe Pfirsiche von Jeden Tag. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Mango 13% weniger Energie als halbe Pfirsiche von Jeden Tag. Damit gibt halbe Pfirsiche von Jeden Tag 1,2 mal so viele Kalorien wie Mango. In Zahlen sind das bei Mango 60kcal und bei halbe Pfirsiche von Jeden Tag 69kcal. Das entspricht einem Brennwert von 250kJ und 289kJ.
Mit 0,82g Protein ist Mango zu 17% proteinhaltiger. Halbe Pfirsiche von Jeden Tag liefert dir mit 15% weniger nur 0,7g.
Bei 14,98g ist Mango zu 0% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Halbe Pfirsiche von Jeden Tag is mit 15g ausgerüstet, was 0% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei halbe Pfirsiche von Jeden Tag mit 15g zu 9% unter dem von Mango. Somit beinhaltet halbe Pfirsiche von Jeden Tag 1,1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Mango mit 0,38g geringer. 0,5g sind bei halbe Pfirsiche von Jeden Tag Fett. Damit ist Mango zu 24% fettarmer als halbe Pfirsiche von Jeden Tag.
Bei Mango sind 0,09g gesättigte Fettsäuren. Das sind 10% mehr als bei halbe Pfirsiche von Jeden Tag. Dort liegt der Wert bei 0,1g, also 1,1 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Mango 0g Salz. Rechts erhälst du von halbe Pfirsiche von Jeden Tag Salz in der Menge von 0,01g.
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