Vergleich: Banane vs. Milchreis, Erdbeere (Müller)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Banane und Milchreis, Erdbeere von Müller im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 89 | kcal |
| Brennwert: | 371 | kJ |
| Protein: | 1,09 | g |
| Kohlenhydrate: | 22,84 | g |
| - davon Zucker: | 12,23 | g |
| Fett: | 0,33 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,11 | g |
| Ballaststoffe: | 2,6 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Calcium: | 5 | mg |
| 14% weniger Kalorien |
| 62% weniger Protein |
| 22% weniger Kohlenhydrate |
| 84% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 103 | kcal |
| Brennwert: | 433 | kJ |
| Protein: | 2,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 17,9 | g |
| - davon Zucker: | 12 | g |
| Fett: | 2,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,4 | g |
| Ballaststoffe: | 0,2 | g |
| Salz: | 0,25 | g |
| Natrium: | 0,1 | g |
| Calcium: | 84 | mg |
| Kalorien | 89 | kcal | -14% | 103 | kcal |
| Brennwert | 371 | kJ | 433 | kJ | |
| Protein | 1,09 | g | -62% | 2,9 | g |
| Kohlenhydrate | 22,84 | g | -22% | 17,9 | g |
| - davon Zucker | 12,23 | g | 12 | g | |
| Fett | 0,33 | g | -84% | 2,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,11 | g | 1,4 | g | |
| Ballaststoffe | 2,6 | g | 0,2 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,25 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,1 | g | |
| Calcium | 5 | mg | 84 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Banane und die Nährwerte von Milchreis, Erdbeere von Müller. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Banane und 100g Milchreis, Erdbeere von Müller. Banane gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Milchreis, Erdbeere von Müller gehört der Nahrungsmittelgruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Banane 14% weniger Energie als Milchreis, Erdbeere von Müller. Damit gibt Milchreis, Erdbeere von Müller 1,2 mal so viele Kalorien wie Banane. In Zahlen sind das bei Banane 89kcal und bei Milchreis, Erdbeere von Müller 103kcal. Das entspricht einem Brennwert von 371kJ und 433kJ.
Mit 1,09g Protein ist Banane zu 62% proteinarmer. Milchreis, Erdbeere von Müller liefert dir 2,9g Protein. Das entpsicht einem zu 166% höheren Proteingehalt.
Bei 22,84g ist Banane zu 28% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Milchreis, Erdbeere von Müller mit 17,9g.
Mit 12,23g wird dir bei Banane 1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 2% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Banane mit 0,33g geringer. 2,1g sind bei Milchreis, Erdbeere von Müller Fett. Damit ist Banane zu 84% fettarmer als Milchreis, Erdbeere von Müller.
Bei Banane sind 0,11g gesättigte Fettsäuren. Das sind 92% mehr als bei Milchreis, Erdbeere von Müller. Dort liegt der Wert bei 1,4g, also 12,7 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Banane 0g Salz. Rechts erhälst du von Milchreis, Erdbeere von Müller Salz in der Menge von 0,25g.
Banane beinhaltet 2,6g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 13 mal so hoch. Bei Milchreis, Erdbeere von Müller liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0,2g.
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