Vergleich: Banane vs. Bauernbrot (ja!)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Banane und Bauernbrot von ja! im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 89 | kcal |
| Brennwert: | 371 | kJ |
| Protein: | 1,09 | g |
| Kohlenhydrate: | 22,84 | g |
| Fett: | 0,33 | g |
| 62% weniger Kalorien |
| 84% weniger Protein |
| 53% weniger Kohlenhydrate |
| 63% weniger Fett |
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 235 | kcal |
| Brennwert: | 995 | kJ |
| Protein: | 6,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 48,3 | g |
| Fett: | 0,9 | g |
| Kalorien | 89 | kcal | -62% | 235 | kcal |
| Brennwert | 371 | kJ | 995 | kJ | |
| Protein | 1,09 | g | -84% | 6,7 | g |
| Kohlenhydrate | 22,84 | g | -53% | 48,3 | g |
| Fett | 0,33 | g | -63% | 0,9 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Banane und die Nährwerte von Bauernbrot von ja!. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Banane und 100g Bauernbrot von ja!. Banane gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Bauernbrot von ja! gehört der Nahrungsmittelgruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Banane 62% weniger Energie als Bauernbrot von ja!. Damit gibt Bauernbrot von ja! 2,6 mal so viele Kalorien wie Banane. In Zahlen sind das bei Banane 89kcal und bei Bauernbrot von ja! 235kcal. Das entspricht einem Brennwert von 371kJ und 995kJ.
Mit 1,09g Protein ist Banane zu 84% proteinarmer. Bauernbrot von ja! liefert dir 6,7g Protein. Das entpsicht einem zu 515% höheren Proteingehalt.
Bei 22,84g ist Banane zu 53% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Bauernbrot von ja! is mit 48,3g ausgerüstet, was 53% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Banane mit 0,33g geringer. 0,9g sind bei Bauernbrot von ja! Fett. Damit ist Banane zu 63% fettarmer als Bauernbrot von ja!.
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