Vergleich: Banane vs. Gewürzgurken (K-Classic)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Banane und Gewürzgurken von K-Classic im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 89 | kcal |
| Brennwert: | 371 | kJ |
| Protein: | 1,09 | g |
| Kohlenhydrate: | 22,84 | g |
| - davon Zucker: | 12,23 | g |
| Fett: | 0,33 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,11 | g |
| Ballaststoffe: | 2,6 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 70% weniger Kalorien |
| 63% weniger Protein |
| 77% weniger Kohlenhydrate |
| 70% weniger Fett |
von K-Classic
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 27 | kcal |
| Brennwert: | 114 | kJ |
| Protein: | 0,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 5,2 | g |
| - davon Zucker: | 5,2 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 0,3 | g |
| Salz: | 1,4 | g |
| Natrium: | 0,55 | g |
| Kalorien | 89 | kcal | -70% | 27 | kcal |
| Brennwert | 371 | kJ | 114 | kJ | |
| Protein | 1,09 | g | -63% | 0,4 | g |
| Kohlenhydrate | 22,84 | g | -77% | 5,2 | g |
| - davon Zucker | 12,23 | g | 5,2 | g | |
| Fett | 0,33 | g | -70% | 0,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,11 | g | 0,1 | g | |
| Ballaststoffe | 2,6 | g | 0,3 | g | |
| Salz | 0 | g | 1,4 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,55 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Banane und die Nährwerte von Gewürzgurken von K-Classic. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Banane und 100g Gewürzgurken von K-Classic. Banane gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Gewürzgurken von K-Classic gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Banane 230% mehr Energie als Gewürzgurken von K-Classic. Das ist 3,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Banane 89kcal und bei Gewürzgurken von K-Classic 27kcal. Das entspricht einem Brennwert von 371kJ und 114kJ.
Mit 1,09g Protein ist Banane zu 173% proteinhaltiger. Gewürzgurken von K-Classic liefert dir mit 63% weniger nur 0,4g.
Bei 22,84g ist Banane zu 339% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Gewürzgurken von K-Classic mit 5,2g.
Mit 12,23g wird dir bei Banane 2,4 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 135% mehr.
Fett ist mit 0,33g Bestandteil von Banane. Das sind 230% mehr als bei Gewürzgurken von K-Classic. Hier beträgt der Anteil 0,1g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Banane mit 0,11g 1,1 mal so hoch wie bei Gewürzgurken von K-Classic. Bei Gewürzgurken von K-Classic liegt der Wert bei 0,1g, also 9% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Banane 0g Salz. Rechts erhälst du von Gewürzgurken von K-Classic Salz in der Menge von 1,4g.
Banane beinhaltet 2,6g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 8,7 mal so hoch. Bei Gewürzgurken von K-Classic liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0,3g.
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