Vergleich: Banane vs. Fettarme H-Milch, 1,5% Fett (ja!)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Banane und Fettarme H-Milch, 1,5% Fett von ja! im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 89 | kcal |
| Brennwert: | 371 | kJ |
| Protein: | 1,09 | g |
| Kohlenhydrate: | 22,84 | g |
| - davon Zucker: | 12,23 | g |
| Fett: | 0,33 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,11 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 47% weniger Kalorien |
| 68% weniger Protein |
| 79% weniger Kohlenhydrate |
| 78% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 47 | kcal |
| Brennwert: | 197 | kJ |
| Protein: | 3,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,9 | g |
| - davon Zucker: | 4,9 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1 | g |
| Salz: | 0,13 | g |
| Natrium: | 0,05 | g |
| Kalorien | 89 | kcal | -47% | 47 | kcal |
| Brennwert | 371 | kJ | 197 | kJ | |
| Protein | 1,09 | g | -68% | 3,4 | g |
| Kohlenhydrate | 22,84 | g | -79% | 4,9 | g |
| - davon Zucker | 12,23 | g | 4,9 | g | |
| Fett | 0,33 | g | -78% | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,11 | g | 1 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,13 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,05 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Banane und die Nährwerte von Fettarme H-Milch, 1,5% Fett von ja!. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Banane und 100g Fettarme H-Milch, 1,5% Fett von ja!. Banane gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Fettarme H-Milch, 1,5% Fett von ja! gehört der Nahrungsmittelgruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Banane 89% mehr Energie als Fettarme H-Milch, 1,5% Fett von ja!. Das ist 1,9 mal so viel. In Zahlen sind das bei Banane 89kcal und bei Fettarme H-Milch, 1,5% Fett von ja! 47kcal. Das entspricht einem Brennwert von 371kJ und 197kJ.
Mit 1,09g Protein ist Banane zu 68% proteinarmer. Fettarme H-Milch, 1,5% Fett von ja! liefert dir 3,4g Protein. Das entpsicht einem zu 212% höheren Proteingehalt.
Bei 22,84g ist Banane zu 366% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Fettarme H-Milch, 1,5% Fett von ja! mit 4,9g.
Mit 12,23g wird dir bei Banane 2,5 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 150% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Banane mit 0,33g geringer. 1,5g sind bei Fettarme H-Milch, 1,5% Fett von ja! Fett. Damit ist Banane zu 78% fettarmer als Fettarme H-Milch, 1,5% Fett von ja!.
Bei Banane sind 0,11g gesättigte Fettsäuren. Das sind 89% mehr als bei Fettarme H-Milch, 1,5% Fett von ja!. Dort liegt der Wert bei 1g, also 9,1 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Banane 0g Salz. Rechts erhälst du von Fettarme H-Milch, 1,5% Fett von ja! Salz in der Menge von 0,13g.
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