Vergleich: Körniger Frischkäse (ja!) vs. Banane
Gegenüberstellung der Nährwerte
Körniger Frischkäse von ja! und Banane im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 103 | kcal |
| Brennwert: | 432 | kJ |
| Protein: | 12,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,7 | g |
| - davon Zucker: | 2,7 | g |
| Fett: | 4,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3 | g |
| Salz: | 0,75 | g |
| Natrium: | 0,3 | g |
| 14% weniger Kalorien |
| 91% weniger Protein |
| 88% weniger Kohlenhydrate |
| 93% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 89 | kcal |
| Brennwert: | 371 | kJ |
| Protein: | 1,09 | g |
| Kohlenhydrate: | 22,84 | g |
| - davon Zucker: | 12,23 | g |
| Fett: | 0,33 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,11 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 103 | kcal | -14% | 89 | kcal |
| Brennwert | 432 | kJ | 371 | kJ | |
| Protein | 12,2 | g | -91% | 1,09 | g |
| Kohlenhydrate | 2,7 | g | -88% | 22,84 | g |
| - davon Zucker | 2,7 | g | 12,23 | g | |
| Fett | 4,6 | g | -93% | 0,33 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 3 | g | 0,11 | g | |
| Salz | 0,75 | g | 0 | g | |
| Natrium | 0,3 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Körniger Frischkäse von ja! und die Nährwerte von Banane. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Körniger Frischkäse von ja! und 100g Banane. Körniger Frischkäse von ja! gehört zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt und Banane gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Körniger Frischkäse von ja! 16% mehr Energie als Banane. Das ist 1,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Körniger Frischkäse von ja! 103kcal und bei Banane 89kcal. Das entspricht einem Brennwert von 432kJ und 371kJ.
Mit 12,2g Protein ist Körniger Frischkäse von ja! zu 1019% proteinhaltiger. Banane liefert dir mit 91% weniger nur 1,09g.
Bei 2,7g ist Körniger Frischkäse von ja! zu 88% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Banane is mit 22,84g ausgerüstet, was 88% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Banane mit 12,23g zu 78% unter dem von Körniger Frischkäse von ja!. Somit beinhaltet Banane 4,5 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 4,6g Bestandteil von Körniger Frischkäse von ja!. Das sind 1294% mehr als bei Banane. Hier beträgt der Anteil 0,33g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Körniger Frischkäse von ja! mit 3g 27,3 mal so hoch wie bei Banane. Bei Banane liegt der Wert bei 0,11g, also 96% geringer.
Rechts werden dir von Banane 0g Salz geliefert. Bei Körniger Frischkäse von ja! beträgt der Salzgehalt 0,75g.
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