Vergleich: Banane vs. Papaya, in Stücken (tegut)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Banane und Papaya, in Stücken von tegut im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 89 | kcal |
| Brennwert: | 371 | kJ |
| Protein: | 1,09 | g |
| Kohlenhydrate: | 22,84 | g |
| - davon Zucker: | 12,23 | g |
| Fett: | 0,33 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,11 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 52% weniger Kalorien |
| 57% weniger Protein |
| 53% weniger Kohlenhydrate |
| 21% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 43 | kcal |
| Brennwert: | 181 | kJ |
| Protein: | 0,47 | g |
| Kohlenhydrate: | 10,82 | g |
| - davon Zucker: | 7,82 | g |
| Fett: | 0,26 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,08 | g |
| Salz: | 0,8 | g |
| Natrium: | 0,32 | g |
| Kalorien | 89 | kcal | -52% | 43 | kcal |
| Brennwert | 371 | kJ | 181 | kJ | |
| Protein | 1,09 | g | -57% | 0,47 | g |
| Kohlenhydrate | 22,84 | g | -53% | 10,82 | g |
| - davon Zucker | 12,23 | g | 7,82 | g | |
| Fett | 0,33 | g | -21% | 0,26 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,11 | g | 0,08 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,8 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,32 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Banane und die Nährwerte von Papaya, in Stücken von tegut. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Banane und 100g Papaya, in Stücken von tegut. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Banane 107% mehr Energie als Papaya, in Stücken von tegut. Das ist 2,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Banane 89kcal und bei Papaya, in Stücken von tegut 43kcal. Das entspricht einem Brennwert von 371kJ und 181kJ.
Mit 1,09g Protein ist Banane zu 132% proteinhaltiger. Papaya, in Stücken von tegut liefert dir mit 57% weniger nur 0,47g.
Bei 22,84g ist Banane zu 111% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Papaya, in Stücken von tegut mit 10,82g.
Mit 12,23g wird dir bei Banane 1,6 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 56% mehr.
Fett ist mit 0,33g Bestandteil von Banane. Das sind 27% mehr als bei Papaya, in Stücken von tegut. Hier beträgt der Anteil 0,26g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Banane mit 0,11g 1,4 mal so hoch wie bei Papaya, in Stücken von tegut. Bei Papaya, in Stücken von tegut liegt der Wert bei 0,08g, also 27% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Banane 0g Salz. Rechts erhälst du von Papaya, in Stücken von tegut Salz in der Menge von 0,8g.
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