Vergleich: Blaubeeren vs. Haferflocken (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Blaubeeren und Haferflocken von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 57 | kcal |
| Brennwert: | 240 | kJ |
| Protein: | 0,74 | g |
| Kohlenhydrate: | 14,49 | g |
| - davon Zucker: | 9,96 | g |
| Fett: | 0,33 | g |
| Ballaststoffe: | 2,4 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 84% weniger Kalorien |
| 93% weniger Protein |
| 74% weniger Kohlenhydrate |
| 95% weniger Fett |
von Alnatura
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 349 | kcal |
| Brennwert: | 1.468 | kJ |
| Protein: | 10,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 55,7 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 7,1 | g |
| Ballaststoffe: | 9,7 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 57 | kcal | -84% | 349 | kcal |
| Brennwert | 240 | kJ | 1.468 | kJ | |
| Protein | 0,74 | g | -93% | 10,7 | g |
| Kohlenhydrate | 14,49 | g | -74% | 55,7 | g |
| - davon Zucker | 9,96 | g | 1,1 | g | |
| Fett | 0,33 | g | -95% | 7,1 | g |
| Ballaststoffe | 2,4 | g | 9,7 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Blaubeeren und die Nährwerte von Haferflocken von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Blaubeeren und 100g Haferflocken von Alnatura. Blaubeeren gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Haferflocken von Alnatura gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Blaubeeren 84% weniger Energie als Haferflocken von Alnatura. Damit gibt Haferflocken von Alnatura 6,1 mal so viele Kalorien wie Blaubeeren. In Zahlen sind das bei Blaubeeren 57kcal und bei Haferflocken von Alnatura 349kcal. Das entspricht einem Brennwert von 240kJ und 1.468kJ.
Mit 0,74g Protein ist Blaubeeren zu 93% proteinarmer. Haferflocken von Alnatura liefert dir 10,7g Protein. Das entpsicht einem zu 1346% höheren Proteingehalt.
Bei 14,49g ist Blaubeeren zu 74% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Haferflocken von Alnatura is mit 55,7g ausgerüstet, was 74% weniger entspricht.
Mit 9,96g wird dir bei Blaubeeren 9,1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 805% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Blaubeeren mit 0,33g geringer. 7,1g sind bei Haferflocken von Alnatura Fett. Damit ist Blaubeeren zu 95% fettarmer als Haferflocken von Alnatura.
Auf der linken Seite liefert dir Blaubeeren 0g Salz. Rechts erhälst du von Haferflocken von Alnatura Salz in der Menge von 0,03g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Blaubeeren mit 2,4g schlechter ab. Damit werden 75% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Haferflocken von Alnatura. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 9,7g.
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