Vergleich: Weißer Heilbutt (Deutsche See) vs. Kabeljau
Gegenüberstellung der Nährwerte
Weißer Heilbutt von Deutsche See und Kabeljau im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Deutsche See
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 96 | kcal |
| Brennwert: | 402 | kJ |
| Protein: | 20,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 1,6 | g |
| Salz: | 0,2 | g |
| Natrium: | 0,08 | g |
| 5% weniger Kalorien |
| 10% weniger Protein |
| 50% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 91 | kcal |
| Brennwert: | 377 | kJ |
| Protein: | 18 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 0,8 | g |
| Salz: | 0,22 | g |
| Natrium: | 0,09 | g |
| Kalorien | 96 | kcal | -5% | 91 | kcal |
| Brennwert | 402 | kJ | 377 | kJ | |
| Protein | 20,1 | g | -10% | 18 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | 0 | g | |
| - davon Zucker | 0 | g | 0 | g | |
| Fett | 1,6 | g | -50% | 0,8 | g |
| Salz | 0,2 | g | 0,22 | g | |
| Natrium | 0,08 | g | 0,09 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Weißer Heilbutt von Deutsche See und die Nährwerte von Kabeljau. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Weißer Heilbutt von Deutsche See und 100g Kabeljau. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Weißer Heilbutt von Deutsche See 5% mehr Energie als Kabeljau. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Weißer Heilbutt von Deutsche See 96kcal und bei Kabeljau 91kcal. Das entspricht einem Brennwert von 402kJ und 377kJ.
Mit 20,1g Protein ist Weißer Heilbutt von Deutsche See zu 12% proteinhaltiger. Kabeljau liefert dir mit 10% weniger nur 18g.
Kabeljau und Weißer Heilbutt von Deutsche See sind beide mit 0g Kohlenhydraten bestückt.
Im Zuckergehalt der Kohlenhydrate unterscheiden sich beide Nahrungsmittel nicht.
Fett ist mit 1,6g Bestandteil von Weißer Heilbutt von Deutsche See. Das sind 100% mehr als bei Kabeljau. Hier beträgt der Anteil 0,8g.
Auf der linken Seite liefert dir Weißer Heilbutt von Deutsche See 0,2g Salz. Rechts erhälst du von Kabeljau Salz in der Menge von 0,22g.
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