Vergleich: Blumenkohl vs. California Wraps, Weizen (Mestemacher)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Blumenkohl und California Wraps, Weizen von Mestemacher im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 23 | kcal |
| Brennwert: | 96 | kJ |
| Protein: | 2,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,3 | g |
| - davon Zucker: | 2,1 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0 | g |
| Ballaststoffe: | 2,9 | g |
| Salz: | 0,16 | g |
| 93% weniger Kalorien |
| 75% weniger Protein |
| 95% weniger Kohlenhydrate |
| 96% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 308 | kcal |
| Brennwert: | 1.299 | kJ |
| Protein: | 9,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 48,7 | g |
| - davon Zucker: | 1,4 | g |
| Fett: | 8,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 4,6 | g |
| Ballaststoffe: | 2,9 | g |
| Salz: | 1,52 | g |
| Kalorien | 23 | kcal | -93% | 308 | kcal |
| Brennwert | 96 | kJ | 1.299 | kJ | |
| Protein | 2,5 | g | -75% | 9,9 | g |
| Kohlenhydrate | 2,3 | g | -95% | 48,7 | g |
| - davon Zucker | 2,1 | g | 1,4 | g | |
| Fett | 0,3 | g | -96% | 8,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0 | g | 4,6 | g | |
| Ballaststoffe | 2,9 | g | 2,9 | g | |
| Salz | 0,16 | g | 1,52 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Blumenkohl und die Nährwerte von California Wraps, Weizen von Mestemacher. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Blumenkohl und 100g California Wraps, Weizen von Mestemacher. Blumenkohl gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und California Wraps, Weizen von Mestemacher gehört der Nahrungsmittelgruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Blumenkohl 93% weniger Energie als California Wraps, Weizen von Mestemacher. Damit gibt California Wraps, Weizen von Mestemacher 13,4 mal so viele Kalorien wie Blumenkohl. In Zahlen sind das bei Blumenkohl 23kcal und bei California Wraps, Weizen von Mestemacher 308kcal. Das entspricht einem Brennwert von 96kJ und 1.299kJ.
Mit 2,5g Protein ist Blumenkohl zu 75% proteinarmer. California Wraps, Weizen von Mestemacher liefert dir 9,9g Protein. Das entpsicht einem zu 296% höheren Proteingehalt.
Bei 2,3g ist Blumenkohl zu 95% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. California Wraps, Weizen von Mestemacher is mit 48,7g ausgerüstet, was 95% weniger entspricht.
Mit 2,1g wird dir bei Blumenkohl 1,5 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 50% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Blumenkohl mit 0,3g geringer. 8,1g sind bei California Wraps, Weizen von Mestemacher Fett. Damit ist Blumenkohl zu 96% fettarmer als California Wraps, Weizen von Mestemacher.
Bei Blumenkohl sind 0g gesättigte Fettsäuren. Das sind 100% mehr als bei California Wraps, Weizen von Mestemacher. Dort liegt der Wert bei 4,6g, also 0 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Blumenkohl 0,16g Salz. Rechts erhälst du von California Wraps, Weizen von Mestemacher Salz in der Menge von 1,52g.
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