Vergleich: Blumenkohl vs. Hummus, Pikant (CABA Fine-Food)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Blumenkohl und Hummus, Pikant von CABA Fine-Food im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 23 | kcal |
| Brennwert: | 96 | kJ |
| Protein: | 2,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,3 | g |
| - davon Zucker: | 2,1 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0 | g |
| Salz: | 0,16 | g |
| 92% weniger Kalorien |
| 60% weniger Protein |
| 82% weniger Kohlenhydrate |
| 99% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 298 | kcal |
| Brennwert: | 1.233 | kJ |
| Protein: | 6,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 13 | g |
| - davon Zucker: | 4,8 | g |
| Fett: | 23 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,3 | g |
| Salz: | 1,4 | g |
| Kalorien | 23 | kcal | -92% | 298 | kcal |
| Brennwert | 96 | kJ | 1.233 | kJ | |
| Protein | 2,5 | g | -60% | 6,3 | g |
| Kohlenhydrate | 2,3 | g | -82% | 13 | g |
| - davon Zucker | 2,1 | g | 4,8 | g | |
| Fett | 0,3 | g | -99% | 23 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0 | g | 2,3 | g | |
| Salz | 0,16 | g | 1,4 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Blumenkohl und die Nährwerte von Hummus, Pikant von CABA Fine-Food. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Blumenkohl und 100g Hummus, Pikant von CABA Fine-Food. Blumenkohl gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Hummus, Pikant von CABA Fine-Food gehört der Nahrungsmittelgruppe Fertiggericht, Mikrowellenprodukt.
Im Vergleich liefert Blumenkohl 92% weniger Energie als Hummus, Pikant von CABA Fine-Food. Damit gibt Hummus, Pikant von CABA Fine-Food 13 mal so viele Kalorien wie Blumenkohl. In Zahlen sind das bei Blumenkohl 23kcal und bei Hummus, Pikant von CABA Fine-Food 298kcal. Das entspricht einem Brennwert von 96kJ und 1.233kJ.
Mit 2,5g Protein ist Blumenkohl zu 60% proteinarmer. Hummus, Pikant von CABA Fine-Food liefert dir 6,3g Protein. Das entpsicht einem zu 152% höheren Proteingehalt.
Bei 2,3g ist Blumenkohl zu 82% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Hummus, Pikant von CABA Fine-Food is mit 13g ausgerüstet, was 82% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Hummus, Pikant von CABA Fine-Food mit 4,8g zu 56% unter dem von Blumenkohl. Somit beinhaltet Hummus, Pikant von CABA Fine-Food 2,3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Blumenkohl mit 0,3g geringer. 23g sind bei Hummus, Pikant von CABA Fine-Food Fett. Damit ist Blumenkohl zu 99% fettarmer als Hummus, Pikant von CABA Fine-Food.
Bei Blumenkohl sind 0g gesättigte Fettsäuren. Das sind 100% mehr als bei Hummus, Pikant von CABA Fine-Food. Dort liegt der Wert bei 2,3g, also 0 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Blumenkohl 0,16g Salz. Rechts erhälst du von Hummus, Pikant von CABA Fine-Food Salz in der Menge von 1,4g.
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