Vergleich: Bohnen, grün vs. Beluga Linsen (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bohnen, grün und Beluga Linsen von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 26 | kcal |
| Brennwert: | 105 | kJ |
| Protein: | 2,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,2 | g |
| - davon Zucker: | 1,2 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 3 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 91% weniger Kalorien |
| 90% weniger Protein |
| 92% weniger Kohlenhydrate |
| 88% weniger Fett |
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 304 | kcal |
| Brennwert: | 1.273 | kJ |
| Protein: | 23 | g |
| Kohlenhydrate: | 41 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 1,6 | g |
| Ballaststoffe: | 17 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 26 | kcal | -91% | 304 | kcal |
| Brennwert | 105 | kJ | 1.273 | kJ | |
| Protein | 2,4 | g | -90% | 23 | g |
| Kohlenhydrate | 3,2 | g | -92% | 41 | g |
| - davon Zucker | 1,2 | g | 1,1 | g | |
| Fett | 0,2 | g | -88% | 1,6 | g |
| Ballaststoffe | 3 | g | 17 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,02 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bohnen, grün und die Nährwerte von Beluga Linsen von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bohnen, grün und 100g Beluga Linsen von Alnatura. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Bohnen, grün 91% weniger Energie als Beluga Linsen von Alnatura. Damit gibt Beluga Linsen von Alnatura 11,7 mal so viele Kalorien wie Bohnen, grün. In Zahlen sind das bei Bohnen, grün 26kcal und bei Beluga Linsen von Alnatura 304kcal. Das entspricht einem Brennwert von 105kJ und 1.273kJ.
Mit 2,4g Protein ist Bohnen, grün zu 90% proteinarmer. Beluga Linsen von Alnatura liefert dir 23g Protein. Das entpsicht einem zu 858% höheren Proteingehalt.
Bei 3,2g ist Bohnen, grün zu 92% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Beluga Linsen von Alnatura is mit 41g ausgerüstet, was 92% weniger entspricht.
Mit 1,2g wird dir bei Bohnen, grün 1,1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 9% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Bohnen, grün mit 0,2g geringer. 1,6g sind bei Beluga Linsen von Alnatura Fett. Damit ist Bohnen, grün zu 88% fettarmer als Beluga Linsen von Alnatura.
Auf der linken Seite liefert dir Bohnen, grün 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Beluga Linsen von Alnatura Salz in der Menge von 0,02g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Bohnen, grün mit 3g schlechter ab. Damit werden 82% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Beluga Linsen von Alnatura. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 17g.
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