Vergleich: Geflügelmortadella (K-Classic) vs. Linsen (Rapunzel)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Geflügelmortadella von K-Classic und Linsen von Rapunzel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von K-Classic
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 232 | kcal |
| Brennwert: | 960 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,9 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 20 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 7,2 | g |
| Ballaststoffe: | 0,1 | g |
| Salz: | 2,01 | g |
| Natrium: | 0,79 | g |
| 24% weniger Kalorien |
| 49% weniger Protein |
| 98% weniger Kohlenhydrate |
| 93% weniger Fett |
von Rapunzel
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 304 | kcal |
| Brennwert: | 1.273 | kJ |
| Protein: | 23,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 40,6 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 17 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 232 | kcal | -24% | 304 | kcal |
| Brennwert | 960 | kJ | 1.273 | kJ | |
| Protein | 12 | g | -49% | 23,4 | g |
| Kohlenhydrate | 0,9 | g | -98% | 40,6 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 1,1 | g | |
| Fett | 20 | g | -93% | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 7,2 | g | 0,2 | g | |
| Ballaststoffe | 0,1 | g | 17 | g | |
| Salz | 2,01 | g | 0,02 | g | |
| Natrium | 0,79 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Geflügelmortadella von K-Classic und die Nährwerte von Linsen von Rapunzel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Geflügelmortadella von K-Classic und 100g Linsen von Rapunzel. Geflügelmortadella von K-Classic gehört zur Gruppe Fleisch, Wurst und Linsen von Rapunzel gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Geflügelmortadella von K-Classic 24% weniger Energie als Linsen von Rapunzel. Damit gibt Linsen von Rapunzel 1,3 mal so viele Kalorien wie Geflügelmortadella von K-Classic. In Zahlen sind das bei Geflügelmortadella von K-Classic 232kcal und bei Linsen von Rapunzel 304kcal. Das entspricht einem Brennwert von 960kJ und 1.273kJ.
Mit 12g Protein ist Geflügelmortadella von K-Classic zu 49% proteinarmer. Linsen von Rapunzel liefert dir 23,4g Protein. Das entpsicht einem zu 95% höheren Proteingehalt.
Bei 0,9g ist Geflügelmortadella von K-Classic zu 98% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Linsen von Rapunzel is mit 40,6g ausgerüstet, was 98% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Linsen von Rapunzel mit 1,1g zu 36% unter dem von Geflügelmortadella von K-Classic. Somit beinhaltet Linsen von Rapunzel 1,6 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 20g Bestandteil von Geflügelmortadella von K-Classic. Das sind 1233% mehr als bei Linsen von Rapunzel. Hier beträgt der Anteil 1,5g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Geflügelmortadella von K-Classic mit 7,2g 36 mal so hoch wie bei Linsen von Rapunzel. Bei Linsen von Rapunzel liegt der Wert bei 0,2g, also 97% geringer.
Rechts werden dir von Linsen von Rapunzel 0,02g Salz geliefert. Bei Geflügelmortadella von K-Classic beträgt der Salzgehalt 2,01g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Geflügelmortadella von K-Classic mit 0,1g schlechter ab. Damit werden 99% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Linsen von Rapunzel. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 17g.
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