Vergleich: Brennnessel vs. Ananas
Gegenüberstellung der Nährwerte
Brennnessel und Ananas im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 49 | kcal |
| Brennwert: | 205 | kJ |
| Protein: | 5,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,8 | g |
| Fett: | 0,7 | g |
| Ballaststoffe: | 4,2 | g |
| Salz: | 0,05 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| Vitamin A: | 0,8 | mg |
| Vitamin C: | 300 | mg |
| Eisen: | 4,1 | mg |
| Kalium: | 320 | mg |
| Magnesium: | 80 | mg |
| 2% weniger Kalorien |
| 90% weniger Protein |
| 63% weniger Kohlenhydrate |
| 83% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 50 | kcal |
| Brennwert: | 209 | kJ |
| Protein: | 0,54 | g |
| Kohlenhydrate: | 13,12 | g |
| Fett: | 0,12 | g |
| Ballaststoffe: | 1,4 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Vitamin A: | 0 | mg |
| Vitamin C: | 47,8 | mg |
| Eisen: | 0,29 | mg |
| Kalium: | 109 | mg |
| Magnesium: | 12 | mg |
| Kalorien | 49 | kcal | -2% | 50 | kcal |
| Brennwert | 205 | kJ | 209 | kJ | |
| Protein | 5,5 | g | -90% | 0,54 | g |
| Kohlenhydrate | 4,8 | g | -63% | 13,12 | g |
| Fett | 0,7 | g | -83% | 0,12 | g |
| Ballaststoffe | 4,2 | g | 1,4 | g | |
| Salz | 0,05 | g | 0 | g | |
| Natrium | 0,02 | g | 0 | g | |
| Vitamin A | 0,8 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin C | 300 | mg | 47,8 | mg | |
| Eisen | 4,1 | mg | 0,29 | mg | |
| Kalium | 320 | mg | 109 | mg | |
| Magnesium | 80 | mg | 12 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Brennnessel und die Nährwerte von Ananas. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Brennnessel und 100g Ananas. Brennnessel gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Ananas gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Brennnessel 2% weniger Energie als Ananas. Damit gibt Ananas 1 mal so viele Kalorien wie Brennnessel. In Zahlen sind das bei Brennnessel 49kcal und bei Ananas 50kcal. Das entspricht einem Brennwert von 205kJ und 209kJ.
Mit 5,5g Protein ist Brennnessel zu 919% proteinhaltiger. Ananas liefert dir mit 90% weniger nur 0,54g.
Bei 4,8g ist Brennnessel zu 63% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Ananas is mit 13,12g ausgerüstet, was 63% weniger entspricht.
Fett ist mit 0,7g Bestandteil von Brennnessel. Das sind 483% mehr als bei Ananas. Hier beträgt der Anteil 0,12g.
Rechts werden dir von Ananas 0g Salz geliefert. Bei Brennnessel beträgt der Salzgehalt 0,05g.
Brennnessel beinhaltet 4,2g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 3 mal so hoch. Bei Ananas liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 1,4g.
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