Vergleich: Couscous (1001 delights) vs. Maronen, geschält und gekocht (CLARKYS)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Couscous von 1001 delights und Maronen, geschält und gekocht von CLARKYS im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von 1001 delights
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 346 | kcal |
| Brennwert: | 1.466 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 71 | g |
| - davon Zucker: | 2,6 | g |
| Fett: | 1,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Salz: | 0 | g |
| 45% weniger Kalorien |
| 58% weniger Protein |
| 48% weniger Kohlenhydrate |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 190 | kcal |
| Brennwert: | 804 | kJ |
| Protein: | 4,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 37 | g |
| - davon Zucker: | 9 | g |
| Fett: | 1,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Kalorien | 346 | kcal | -45% | 190 | kcal |
| Brennwert | 1.466 | kJ | 804 | kJ | |
| Protein | 11 | g | -58% | 4,6 | g |
| Kohlenhydrate | 71 | g | -48% | 37 | g |
| - davon Zucker | 2,6 | g | 9 | g | |
| Fett | 1,2 | g | 1,2 | g | |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 | g | 0,2 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Couscous von 1001 delights und die Nährwerte von Maronen, geschält und gekocht von CLARKYS. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Couscous von 1001 delights und 100g Maronen, geschält und gekocht von CLARKYS. Couscous von 1001 delights gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Maronen, geschält und gekocht von CLARKYS gehört der Nahrungsmittelgruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Couscous von 1001 delights 82% mehr Energie als Maronen, geschält und gekocht von CLARKYS. Das ist 1,8 mal so viel. In Zahlen sind das bei Couscous von 1001 delights 346kcal und bei Maronen, geschält und gekocht von CLARKYS 190kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.466kJ und 804kJ.
Mit 11g Protein ist Couscous von 1001 delights zu 139% proteinhaltiger. Maronen, geschält und gekocht von CLARKYS liefert dir mit 58% weniger nur 4,6g.
Bei 71g ist Couscous von 1001 delights zu 92% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Maronen, geschält und gekocht von CLARKYS mit 37g.
Der Zuckergehalt liegt bei Maronen, geschält und gekocht von CLARKYS mit 9g zu 71% unter dem von Couscous von 1001 delights. Somit beinhaltet Maronen, geschält und gekocht von CLARKYS 3,5 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Im Fettanteil unterschieden sich die Produkte nicht. Bei Couscous von 1001 delights sowie Maronen, geschält und gekocht von CLARKYS entspricht dieser 1,2g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei beiden identisch.
Auf der linken Seite liefert dir Couscous von 1001 delights 0g Salz. Rechts erhälst du von Maronen, geschält und gekocht von CLARKYS Salz in der Menge von 0,01g.
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