Vergleich: Ananas vs. Brennnessel
Gegenüberstellung der Nährwerte
Ananas und Brennnessel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 50 | kcal |
| Brennwert: | 209 | kJ |
| Protein: | 0,54 | g |
| Kohlenhydrate: | 13,12 | g |
| Fett: | 0,12 | g |
| Ballaststoffe: | 1,4 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Vitamin A: | 0 | mg |
| Vitamin C: | 47,8 | mg |
| Eisen: | 0,29 | mg |
| Kalium: | 109 | mg |
| Magnesium: | 12 | mg |
| 2% weniger Kalorien |
| 90% weniger Protein |
| 63% weniger Kohlenhydrate |
| 83% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 49 | kcal |
| Brennwert: | 205 | kJ |
| Protein: | 5,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,8 | g |
| Fett: | 0,7 | g |
| Ballaststoffe: | 4,2 | g |
| Salz: | 0,05 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| Vitamin A: | 0,8 | mg |
| Vitamin C: | 300 | mg |
| Eisen: | 4,1 | mg |
| Kalium: | 320 | mg |
| Magnesium: | 80 | mg |
| Kalorien | 50 | kcal | -2% | 49 | kcal |
| Brennwert | 209 | kJ | 205 | kJ | |
| Protein | 0,54 | g | -90% | 5,5 | g |
| Kohlenhydrate | 13,12 | g | -63% | 4,8 | g |
| Fett | 0,12 | g | -83% | 0,7 | g |
| Ballaststoffe | 1,4 | g | 4,2 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,05 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,02 | g | |
| Vitamin A | 0 | mg | 0,8 | mg | |
| Vitamin C | 47,8 | mg | 300 | mg | |
| Eisen | 0,29 | mg | 4,1 | mg | |
| Kalium | 109 | mg | 320 | mg | |
| Magnesium | 12 | mg | 80 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Ananas und die Nährwerte von Brennnessel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Ananas und 100g Brennnessel. Ananas gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Brennnessel gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Ananas 2% mehr Energie als Brennnessel. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Ananas 50kcal und bei Brennnessel 49kcal. Das entspricht einem Brennwert von 209kJ und 205kJ.
Mit 0,54g Protein ist Ananas zu 90% proteinarmer. Brennnessel liefert dir 5,5g Protein. Das entpsicht einem zu 919% höheren Proteingehalt.
Bei 13,12g ist Ananas zu 173% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Brennnessel mit 4,8g.
Der Anteil von Fett ist bei Ananas mit 0,12g geringer. 0,7g sind bei Brennnessel Fett. Damit ist Ananas zu 83% fettarmer als Brennnessel.
Auf der linken Seite liefert dir Ananas 0g Salz. Rechts erhälst du von Brennnessel Salz in der Menge von 0,05g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Ananas mit 1,4g schlechter ab. Damit werden 67% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Brennnessel. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 4,2g.
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