Vergleich: Brennnessel vs. Friséesalat
Gegenüberstellung der Nährwerte
Brennnessel und Friséesalat im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 49 | kcal |
| Brennwert: | 205 | kJ |
| Protein: | 5,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,8 | g |
| Fett: | 0,7 | g |
| Ballaststoffe: | 4,2 | g |
| 80% weniger Kalorien |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 10 | kcal |
| Brennwert: | 43 | kJ |
| Protein: | 0 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 0 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Kalorien | 49 | kcal | -80% | 10 | kcal |
| Brennwert | 205 | kJ | 43 | kJ | |
| Protein | 5,5 | g | 0 | g | |
| Kohlenhydrate | 4,8 | g | 0 | g | |
| Fett | 0,7 | g | 0 | g | |
| Ballaststoffe | 4,2 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Brennnessel und die Nährwerte von Friséesalat. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Brennnessel und 100g Friséesalat. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Brennnessel 390% mehr Energie als Friséesalat. Das ist 4,9 mal so viel. In Zahlen sind das bei Brennnessel 49kcal und bei Friséesalat 10kcal. Das entspricht einem Brennwert von 205kJ und 43kJ.
Mit 5,5g Protein ist Brennnessel zu 0% proteinhaltiger. Friséesalat liefert dir mit 0% weniger nur 0g.
Bei 4,8g ist Brennnessel zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Friséesalat mit 0g.
Fett ist mit 0,7g Bestandteil von Brennnessel. Das sind 0% mehr als bei Friséesalat. Hier beträgt der Anteil 0g.
Brennnessel beinhaltet 4,2g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1 mal so hoch. Bei Friséesalat liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0g.
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