Vergleich: Kalifornische Walnusskerne, Natur (K-Classic) vs. Cashewkerne
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kalifornische Walnusskerne, Natur von K-Classic und Cashewkerne im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 679 | kcal |
| Brennwert: | 2.805 | kJ |
| Protein: | 14 | g |
| Kohlenhydrate: | 11 | g |
| - davon Zucker: | 6,9 | g |
| Fett: | 63 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 5,7 | g |
| Ballaststoffe: | 6,1 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 19% weniger Kalorien |
| 23% weniger Protein |
| 64% weniger Kohlenhydrate |
| 30% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 553 | kcal |
| Brennwert: | 2.314 | kJ |
| Protein: | 18,22 | g |
| Kohlenhydrate: | 30,19 | g |
| - davon Zucker: | 5,91 | g |
| Fett: | 43,85 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 7,78 | g |
| Ballaststoffe: | 3,3 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 679 | kcal | -19% | 553 | kcal |
| Brennwert | 2.805 | kJ | 2.314 | kJ | |
| Protein | 14 | g | -23% | 18,22 | g |
| Kohlenhydrate | 11 | g | -64% | 30,19 | g |
| - davon Zucker | 6,9 | g | 5,91 | g | |
| Fett | 63 | g | -30% | 43,85 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 5,7 | g | 7,78 | g | |
| Ballaststoffe | 6,1 | g | 3,3 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kalifornische Walnusskerne, Natur von K-Classic und die Nährwerte von Cashewkerne. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kalifornische Walnusskerne, Natur von K-Classic und 100g Cashewkerne. Kalifornische Walnusskerne, Natur von K-Classic gehört zur Gruppe keine und Cashewkerne gehört der Nahrungsmittelgruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Kalifornische Walnusskerne, Natur von K-Classic 23% mehr Energie als Cashewkerne. Das ist 1,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Kalifornische Walnusskerne, Natur von K-Classic 679kcal und bei Cashewkerne 553kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.805kJ und 2.314kJ.
Mit 14g Protein ist Kalifornische Walnusskerne, Natur von K-Classic zu 23% proteinarmer. Cashewkerne liefert dir 18,22g Protein. Das entpsicht einem zu 30% höheren Proteingehalt.
Bei 11g ist Kalifornische Walnusskerne, Natur von K-Classic zu 64% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Cashewkerne is mit 30,19g ausgerüstet, was 64% weniger entspricht.
Mit 6,9g wird dir bei Kalifornische Walnusskerne, Natur von K-Classic 1,2 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 17% mehr.
Fett ist mit 63g Bestandteil von Kalifornische Walnusskerne, Natur von K-Classic. Das sind 44% mehr als bei Cashewkerne. Hier beträgt der Anteil 43,85g.
Bei Kalifornische Walnusskerne, Natur von K-Classic sind 5,7g gesättigte Fettsäuren. Das sind 27% mehr als bei Cashewkerne. Dort liegt der Wert bei 7,78g, also 1,4 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Kalifornische Walnusskerne, Natur von K-Classic 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Cashewkerne Salz in der Menge von 0,03g.
Kalifornische Walnusskerne, Natur von K-Classic beinhaltet 6,1g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,9 mal so hoch. Bei Cashewkerne liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 3,3g.
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