Vergleich: Brennnessel vs. Radieschen
Gegenüberstellung der Nährwerte
Brennnessel und Radieschen im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 49 | kcal |
| Brennwert: | 205 | kJ |
| Protein: | 5,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,8 | g |
| Fett: | 0,7 | g |
| Ballaststoffe: | 4,2 | g |
| Salz: | 0,05 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| Vitamin A: | 0,8 | mg |
| Vitamin C: | 300 | mg |
| Eisen: | 4,1 | mg |
| Kalium: | 320 | mg |
| Magnesium: | 80 | mg |
| 69% weniger Kalorien |
| 82% weniger Protein |
| 56% weniger Kohlenhydrate |
| 86% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 15 | kcal |
| Brennwert: | 63 | kJ |
| Protein: | 1 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,1 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 1,6 | g |
| Salz: | 0,04 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| Vitamin A: | 0,38 | mg |
| Vitamin C: | 27 | mg |
| Eisen: | 0,4 | mg |
| Kalium: | 255 | mg |
| Magnesium: | 8 | mg |
| Kalorien | 49 | kcal | -69% | 15 | kcal |
| Brennwert | 205 | kJ | 63 | kJ | |
| Protein | 5,5 | g | -82% | 1 | g |
| Kohlenhydrate | 4,8 | g | -56% | 2,1 | g |
| Fett | 0,7 | g | -86% | 0,1 | g |
| Ballaststoffe | 4,2 | g | 1,6 | g | |
| Salz | 0,05 | g | 0,04 | g | |
| Natrium | 0,02 | g | 0,02 | g | |
| Vitamin A | 0,8 | mg | 0,38 | mg | |
| Vitamin C | 300 | mg | 27 | mg | |
| Eisen | 4,1 | mg | 0,4 | mg | |
| Kalium | 320 | mg | 255 | mg | |
| Magnesium | 80 | mg | 8 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Brennnessel und die Nährwerte von Radieschen. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Brennnessel und 100g Radieschen. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Brennnessel 227% mehr Energie als Radieschen. Das ist 3,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Brennnessel 49kcal und bei Radieschen 15kcal. Das entspricht einem Brennwert von 205kJ und 63kJ.
Mit 5,5g Protein ist Brennnessel zu 450% proteinhaltiger. Radieschen liefert dir mit 82% weniger nur 1g.
Bei 4,8g ist Brennnessel zu 129% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Radieschen mit 2,1g.
Fett ist mit 0,7g Bestandteil von Brennnessel. Das sind 600% mehr als bei Radieschen. Hier beträgt der Anteil 0,1g.
Rechts werden dir von Radieschen 0,04g Salz geliefert. Bei Brennnessel beträgt der Salzgehalt 0,05g.
Brennnessel beinhaltet 4,2g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 2,6 mal so hoch. Bei Radieschen liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 1,6g.
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