Vergleich: Radieschen vs. Brennnessel
Gegenüberstellung der Nährwerte
Radieschen und Brennnessel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 15 | kcal |
| Brennwert: | 63 | kJ |
| Protein: | 1 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,1 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 1,6 | g |
| Salz: | 0,04 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| Vitamin A: | 0,38 | mg |
| Vitamin C: | 27 | mg |
| Eisen: | 0,4 | mg |
| Kalium: | 255 | mg |
| Magnesium: | 8 | mg |
| 69% weniger Kalorien |
| 82% weniger Protein |
| 56% weniger Kohlenhydrate |
| 86% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 49 | kcal |
| Brennwert: | 205 | kJ |
| Protein: | 5,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,8 | g |
| Fett: | 0,7 | g |
| Ballaststoffe: | 4,2 | g |
| Salz: | 0,05 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| Vitamin A: | 0,8 | mg |
| Vitamin C: | 300 | mg |
| Eisen: | 4,1 | mg |
| Kalium: | 320 | mg |
| Magnesium: | 80 | mg |
| Kalorien | 15 | kcal | -69% | 49 | kcal |
| Brennwert | 63 | kJ | 205 | kJ | |
| Protein | 1 | g | -82% | 5,5 | g |
| Kohlenhydrate | 2,1 | g | -56% | 4,8 | g |
| Fett | 0,1 | g | -86% | 0,7 | g |
| Ballaststoffe | 1,6 | g | 4,2 | g | |
| Salz | 0,04 | g | 0,05 | g | |
| Natrium | 0,02 | g | 0,02 | g | |
| Vitamin A | 0,38 | mg | 0,8 | mg | |
| Vitamin C | 27 | mg | 300 | mg | |
| Eisen | 0,4 | mg | 4,1 | mg | |
| Kalium | 255 | mg | 320 | mg | |
| Magnesium | 8 | mg | 80 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Radieschen und die Nährwerte von Brennnessel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Radieschen und 100g Brennnessel. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Radieschen 69% weniger Energie als Brennnessel. Damit gibt Brennnessel 3,3 mal so viele Kalorien wie Radieschen. In Zahlen sind das bei Radieschen 15kcal und bei Brennnessel 49kcal. Das entspricht einem Brennwert von 63kJ und 205kJ.
Mit 1g Protein ist Radieschen zu 82% proteinarmer. Brennnessel liefert dir 5,5g Protein. Das entpsicht einem zu 450% höheren Proteingehalt.
Bei 2,1g ist Radieschen zu 56% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Brennnessel is mit 4,8g ausgerüstet, was 56% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Radieschen mit 0,1g geringer. 0,7g sind bei Brennnessel Fett. Damit ist Radieschen zu 86% fettarmer als Brennnessel.
Auf der linken Seite liefert dir Radieschen 0,04g Salz. Rechts erhälst du von Brennnessel Salz in der Menge von 0,05g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Radieschen mit 1,6g schlechter ab. Damit werden 62% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Brennnessel. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 4,2g.
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