Vergleich: Brennnessel vs. Blattspinat (Edeka)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Brennnessel und Blattspinat von Edeka im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 49 | kcal |
| Brennwert: | 205 | kJ |
| Protein: | 5,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,8 | g |
| Fett: | 0,7 | g |
| Salz: | 0,05 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| 55% weniger Kalorien |
| 49% weniger Protein |
| 88% weniger Kohlenhydrate |
| 43% weniger Fett |
von Edeka
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 22 | kcal |
| Brennwert: | 91 | kJ |
| Protein: | 2,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,6 | g |
| Fett: | 0,4 | g |
| Salz: | 0,08 | g |
| Natrium: | 0,03 | g |
| Kalorien | 49 | kcal | -55% | 22 | kcal |
| Brennwert | 205 | kJ | 91 | kJ | |
| Protein | 5,5 | g | -49% | 2,8 | g |
| Kohlenhydrate | 4,8 | g | -88% | 0,6 | g |
| Fett | 0,7 | g | -43% | 0,4 | g |
| Salz | 0,05 | g | 0,08 | g | |
| Natrium | 0,02 | g | 0,03 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Brennnessel und die Nährwerte von Blattspinat von Edeka. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Brennnessel und 100g Blattspinat von Edeka. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Brennnessel 123% mehr Energie als Blattspinat von Edeka. Das ist 2,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Brennnessel 49kcal und bei Blattspinat von Edeka 22kcal. Das entspricht einem Brennwert von 205kJ und 91kJ.
Mit 5,5g Protein ist Brennnessel zu 96% proteinhaltiger. Blattspinat von Edeka liefert dir mit 49% weniger nur 2,8g.
Bei 4,8g ist Brennnessel zu 700% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Blattspinat von Edeka mit 0,6g.
Fett ist mit 0,7g Bestandteil von Brennnessel. Das sind 75% mehr als bei Blattspinat von Edeka. Hier beträgt der Anteil 0,4g.
Auf der linken Seite liefert dir Brennnessel 0,05g Salz. Rechts erhälst du von Blattspinat von Edeka Salz in der Menge von 0,08g.
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