Vergleich: Brokkoli vs. Erbsen mit Möhrchen, Feinste Auslese (Bonduelle)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Brokkoli und Erbsen mit Möhrchen, Feinste Auslese von Bonduelle im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 34 | kcal |
| Brennwert: | 141 | kJ |
| Protein: | 2,82 | g |
| Kohlenhydrate: | 6,64 | g |
| Fett: | 0,37 | g |
| Vitamin A: | 0 | mg |
| 37% weniger Kalorien |
| 3% weniger Protein |
| 8% weniger Kohlenhydrate |
| 26% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 54 | kcal |
| Brennwert: | 226 | kJ |
| Protein: | 2,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 7,2 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| Vitamin A: | 1,09 | mg |
| Kalorien | 34 | kcal | -37% | 54 | kcal |
| Brennwert | 141 | kJ | 226 | kJ | |
| Protein | 2,82 | g | -3% | 2,9 | g |
| Kohlenhydrate | 6,64 | g | -8% | 7,2 | g |
| Fett | 0,37 | g | -26% | 0,5 | g |
| Vitamin A | 0 | mg | 1,09 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Brokkoli und die Nährwerte von Erbsen mit Möhrchen, Feinste Auslese von Bonduelle. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Brokkoli und 100g Erbsen mit Möhrchen, Feinste Auslese von Bonduelle. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Brokkoli 37% weniger Energie als Erbsen mit Möhrchen, Feinste Auslese von Bonduelle. Damit gibt Erbsen mit Möhrchen, Feinste Auslese von Bonduelle 1,6 mal so viele Kalorien wie Brokkoli. In Zahlen sind das bei Brokkoli 34kcal und bei Erbsen mit Möhrchen, Feinste Auslese von Bonduelle 54kcal. Das entspricht einem Brennwert von 141kJ und 226kJ.
Mit 2,82g Protein ist Brokkoli zu 3% proteinarmer. Erbsen mit Möhrchen, Feinste Auslese von Bonduelle liefert dir 2,9g Protein. Das entpsicht einem zu 3% höheren Proteingehalt.
Bei 6,64g ist Brokkoli zu 8% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Erbsen mit Möhrchen, Feinste Auslese von Bonduelle is mit 7,2g ausgerüstet, was 8% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Brokkoli mit 0,37g geringer. 0,5g sind bei Erbsen mit Möhrchen, Feinste Auslese von Bonduelle Fett. Damit ist Brokkoli zu 26% fettarmer als Erbsen mit Möhrchen, Feinste Auslese von Bonduelle.
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