Vergleich: Schnitzel, paniert vs. Brokkoli
Gegenüberstellung der Nährwerte
Schnitzel, paniert und Brokkoli im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 231 | kcal |
| Brennwert: | 963 | kJ |
| Protein: | 26,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 6,5 | g |
| Fett: | 9,3 | g |
| Ballaststoffe: | 0,4 | g |
| 85% weniger Kalorien |
| 89% weniger Protein |
| 2% weniger Kohlenhydrate |
| 96% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 34 | kcal |
| Brennwert: | 141 | kJ |
| Protein: | 2,82 | g |
| Kohlenhydrate: | 6,64 | g |
| Fett: | 0,37 | g |
| Ballaststoffe: | 2,6 | g |
| Kalorien | 231 | kcal | -85% | 34 | kcal |
| Brennwert | 963 | kJ | 141 | kJ | |
| Protein | 26,1 | g | -89% | 2,82 | g |
| Kohlenhydrate | 6,5 | g | -2% | 6,64 | g |
| Fett | 9,3 | g | -96% | 0,37 | g |
| Ballaststoffe | 0,4 | g | 2,6 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Schnitzel, paniert und die Nährwerte von Brokkoli. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Schnitzel, paniert und 100g Brokkoli. Schnitzel, paniert gehört zur Gruppe Fleisch, Wurst und Brokkoli gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Schnitzel, paniert 579% mehr Energie als Brokkoli. Das ist 6,8 mal so viel. In Zahlen sind das bei Schnitzel, paniert 231kcal und bei Brokkoli 34kcal. Das entspricht einem Brennwert von 963kJ und 141kJ.
Mit 26,1g Protein ist Schnitzel, paniert zu 826% proteinhaltiger. Brokkoli liefert dir mit 89% weniger nur 2,82g.
Bei 6,5g ist Schnitzel, paniert zu 2% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Brokkoli is mit 6,64g ausgerüstet, was 2% weniger entspricht.
Fett ist mit 9,3g Bestandteil von Schnitzel, paniert. Das sind 2414% mehr als bei Brokkoli. Hier beträgt der Anteil 0,37g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Schnitzel, paniert mit 0,4g schlechter ab. Damit werden 85% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Brokkoli. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 2,6g.
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