Vergleich: Brokkoli vs. Mozzarella, Light (Galbani)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Brokkoli und Mozzarella, Light von Galbani im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 34 | kcal |
| Brennwert: | 141 | kJ |
| Protein: | 2,82 | g |
| Kohlenhydrate: | 6,64 | g |
| Fett: | 0,37 | g |
| 79% weniger Kalorien |
| 86% weniger Protein |
| 94% weniger Kohlenhydrate |
| 96% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 163 | kcal |
| Brennwert: | 680 | kJ |
| Protein: | 20 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,4 | g |
| Fett: | 9 | g |
| Kalorien | 34 | kcal | -79% | 163 | kcal |
| Brennwert | 141 | kJ | 680 | kJ | |
| Protein | 2,82 | g | -86% | 20 | g |
| Kohlenhydrate | 6,64 | g | -94% | 0,4 | g |
| Fett | 0,37 | g | -96% | 9 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Brokkoli und die Nährwerte von Mozzarella, Light von Galbani. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Brokkoli und 100g Mozzarella, Light von Galbani. Brokkoli gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Mozzarella, Light von Galbani gehört der Nahrungsmittelgruppe Käse.
Im Vergleich liefert Brokkoli 79% weniger Energie als Mozzarella, Light von Galbani. Damit gibt Mozzarella, Light von Galbani 4,8 mal so viele Kalorien wie Brokkoli. In Zahlen sind das bei Brokkoli 34kcal und bei Mozzarella, Light von Galbani 163kcal. Das entspricht einem Brennwert von 141kJ und 680kJ.
Mit 2,82g Protein ist Brokkoli zu 86% proteinarmer. Mozzarella, Light von Galbani liefert dir 20g Protein. Das entpsicht einem zu 609% höheren Proteingehalt.
Bei 6,64g ist Brokkoli zu 1560% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Mozzarella, Light von Galbani mit 0,4g.
Der Anteil von Fett ist bei Brokkoli mit 0,37g geringer. 9g sind bei Mozzarella, Light von Galbani Fett. Damit ist Brokkoli zu 96% fettarmer als Mozzarella, Light von Galbani.
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