Vergleich: Gemischter Salat, ohne Dressing vs. Paprika, rot
Gegenüberstellung der Nährwerte
Gemischter Salat, ohne Dressing und Paprika, rot im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 45 | kcal |
| Brennwert: | 188 | kJ |
| Protein: | 1,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 6,4 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 1,6 | g |
| 18% weniger Kalorien |
| 13% weniger Protein |
| 40% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 37 | kcal |
| Brennwert: | 155 | kJ |
| Protein: | 1,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 6,4 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 3 | g |
| Kalorien | 45 | kcal | -18% | 37 | kcal |
| Brennwert | 188 | kJ | 155 | kJ | |
| Protein | 1,5 | g | -13% | 1,3 | g |
| Kohlenhydrate | 6,4 | g | 6,4 | g | |
| Fett | 0,3 | g | -40% | 0,5 | g |
| Ballaststoffe | 1,6 | g | 3 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Gemischter Salat, ohne Dressing und die Nährwerte von Paprika, rot. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Gemischter Salat, ohne Dressing und 100g Paprika, rot. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Gemischter Salat, ohne Dressing 22% mehr Energie als Paprika, rot. Das ist 1,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Gemischter Salat, ohne Dressing 45kcal und bei Paprika, rot 37kcal. Das entspricht einem Brennwert von 188kJ und 155kJ.
Mit 1,5g Protein ist Gemischter Salat, ohne Dressing zu 15% proteinhaltiger. Paprika, rot liefert dir mit 13% weniger nur 1,3g.
Paprika, rot und Gemischter Salat, ohne Dressing sind beide mit 6,4g Kohlenhydraten bestückt.
Der Anteil von Fett ist bei Gemischter Salat, ohne Dressing mit 0,3g geringer. 0,5g sind bei Paprika, rot Fett. Damit ist Gemischter Salat, ohne Dressing zu 40% fettarmer als Paprika, rot.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Gemischter Salat, ohne Dressing mit 1,6g schlechter ab. Damit werden 47% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Paprika, rot. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 3g.
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