Vergleich: Brokkoli vs. Hanf Samen (Pure One)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Brokkoli und Hanf Samen von Pure One im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 34 | kcal |
| Brennwert: | 141 | kJ |
| Protein: | 2,82 | g |
| Kohlenhydrate: | 6,64 | g |
| - davon Zucker: | 1,7 | g |
| Fett: | 0,37 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,04 | g |
| Ballaststoffe: | 2,6 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,03 | g |
| 94% weniger Kalorien |
| 91% weniger Protein |
| 85% weniger Kohlenhydrate |
| 99% weniger Fett |
von Pure One
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 598 | kcal |
| Brennwert: | 2.501 | kJ |
| Protein: | 32 | g |
| Kohlenhydrate: | 1 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 52 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 4 | g |
| Ballaststoffe: | 2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 34 | kcal | -94% | 598 | kcal |
| Brennwert | 141 | kJ | 2.501 | kJ | |
| Protein | 2,82 | g | -91% | 32 | g |
| Kohlenhydrate | 6,64 | g | -85% | 1 | g |
| - davon Zucker | 1,7 | g | 1 | g | |
| Fett | 0,37 | g | -99% | 52 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,04 | g | 4 | g | |
| Ballaststoffe | 2,6 | g | 2 | g | |
| Salz | 0,02 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,03 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Brokkoli und die Nährwerte von Hanf Samen von Pure One. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Brokkoli und 100g Hanf Samen von Pure One. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Brokkoli 94% weniger Energie als Hanf Samen von Pure One. Damit gibt Hanf Samen von Pure One 17,6 mal so viele Kalorien wie Brokkoli. In Zahlen sind das bei Brokkoli 34kcal und bei Hanf Samen von Pure One 598kcal. Das entspricht einem Brennwert von 141kJ und 2.501kJ.
Mit 2,82g Protein ist Brokkoli zu 91% proteinarmer. Hanf Samen von Pure One liefert dir 32g Protein. Das entpsicht einem zu 1035% höheren Proteingehalt.
Bei 6,64g ist Brokkoli zu 564% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Hanf Samen von Pure One mit 1g.
Mit 1,7g wird dir bei Brokkoli 1,7 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 70% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Brokkoli mit 0,37g geringer. 52g sind bei Hanf Samen von Pure One Fett. Damit ist Brokkoli zu 99% fettarmer als Hanf Samen von Pure One.
Bei Brokkoli sind 0,04g gesättigte Fettsäuren. Das sind 99% mehr als bei Hanf Samen von Pure One. Dort liegt der Wert bei 4g, also 100 mal so hoch.
Rechts werden dir von Hanf Samen von Pure One 0,01g Salz geliefert. Bei Brokkoli beträgt der Salzgehalt 0,02g.
Brokkoli beinhaltet 2,6g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,3 mal so hoch. Bei Hanf Samen von Pure One liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2g.
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