Vergleich: Kartoffeln, mit Schale vs. Belugia Linsen (Rewe Bio)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kartoffeln, mit Schale und Belugia Linsen von Rewe Bio im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 77 | kcal |
| Brennwert: | 321 | kJ |
| Protein: | 2,02 | g |
| Kohlenhydrate: | 17,47 | g |
| - davon Zucker: | 0,78 | g |
| Fett: | 0,09 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,03 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 75% weniger Kalorien |
| 91% weniger Protein |
| 57% weniger Kohlenhydrate |
| 94% weniger Fett |
von Rewe Bio
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 304 | kcal |
| Brennwert: | 1.273 | kJ |
| Protein: | 23 | g |
| Kohlenhydrate: | 41 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 1,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 77 | kcal | -75% | 304 | kcal |
| Brennwert | 321 | kJ | 1.273 | kJ | |
| Protein | 2,02 | g | -91% | 23 | g |
| Kohlenhydrate | 17,47 | g | -57% | 41 | g |
| - davon Zucker | 0,78 | g | 1,1 | g | |
| Fett | 0,09 | g | -94% | 1,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,03 | g | 0,2 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kartoffeln, mit Schale und die Nährwerte von Belugia Linsen von Rewe Bio. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kartoffeln, mit Schale und 100g Belugia Linsen von Rewe Bio. Kartoffeln, mit Schale gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Belugia Linsen von Rewe Bio gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Kartoffeln, mit Schale 75% weniger Energie als Belugia Linsen von Rewe Bio. Damit gibt Belugia Linsen von Rewe Bio 4 mal so viele Kalorien wie Kartoffeln, mit Schale. In Zahlen sind das bei Kartoffeln, mit Schale 77kcal und bei Belugia Linsen von Rewe Bio 304kcal. Das entspricht einem Brennwert von 321kJ und 1.273kJ.
Mit 2,02g Protein ist Kartoffeln, mit Schale zu 91% proteinarmer. Belugia Linsen von Rewe Bio liefert dir 23g Protein. Das entpsicht einem zu 1039% höheren Proteingehalt.
Bei 17,47g ist Kartoffeln, mit Schale zu 57% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Belugia Linsen von Rewe Bio is mit 41g ausgerüstet, was 57% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Belugia Linsen von Rewe Bio mit 1,1g zu 29% unter dem von Kartoffeln, mit Schale. Somit beinhaltet Belugia Linsen von Rewe Bio 1,4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Kartoffeln, mit Schale mit 0,09g geringer. 1,6g sind bei Belugia Linsen von Rewe Bio Fett. Damit ist Kartoffeln, mit Schale zu 94% fettarmer als Belugia Linsen von Rewe Bio.
Bei Kartoffeln, mit Schale sind 0,03g gesättigte Fettsäuren. Das sind 85% mehr als bei Belugia Linsen von Rewe Bio. Dort liegt der Wert bei 0,2g, also 6,7 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Kartoffeln, mit Schale 0g Salz. Rechts erhälst du von Belugia Linsen von Rewe Bio Salz in der Menge von 0,01g.
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