Vergleich: Brombeeren vs. Beeren Früchte, mit Sauerkirschen (Frosta)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Brombeeren und Beeren Früchte, mit Sauerkirschen von Frosta im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 43 | kcal |
| Brennwert: | 181 | kJ |
| Protein: | 1,39 | g |
| Kohlenhydrate: | 9,61 | g |
| - davon Zucker: | 4,88 | g |
| Fett: | 0,49 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,01 | g |
| Ballaststoffe: | 5,3 | g |
| Salz: | 0 | g |
| 7% weniger Kalorien |
| 28% weniger Protein |
| 27% weniger Kohlenhydrate |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 46 | kcal |
| Brennwert: | 193 | kJ |
| Protein: | 1 | g |
| Kohlenhydrate: | 7 | g |
| - davon Zucker: | 7 | g |
| Fett: | 0 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0 | g |
| Ballaststoffe: | 4 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Kalorien | 43 | kcal | -7% | 46 | kcal |
| Brennwert | 181 | kJ | 193 | kJ | |
| Protein | 1,39 | g | -28% | 1 | g |
| Kohlenhydrate | 9,61 | g | -27% | 7 | g |
| - davon Zucker | 4,88 | g | 7 | g | |
| Fett | 0,49 | g | 0 | g | |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,01 | g | 0 | g | |
| Ballaststoffe | 5,3 | g | 4 | g | |
| Salz | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Brombeeren und die Nährwerte von Beeren Früchte, mit Sauerkirschen von Frosta. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Brombeeren und 100g Beeren Früchte, mit Sauerkirschen von Frosta. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Brombeeren 7% weniger Energie als Beeren Früchte, mit Sauerkirschen von Frosta. Damit gibt Beeren Früchte, mit Sauerkirschen von Frosta 1,1 mal so viele Kalorien wie Brombeeren. In Zahlen sind das bei Brombeeren 43kcal und bei Beeren Früchte, mit Sauerkirschen von Frosta 46kcal. Das entspricht einem Brennwert von 181kJ und 193kJ.
Mit 1,39g Protein ist Brombeeren zu 39% proteinhaltiger. Beeren Früchte, mit Sauerkirschen von Frosta liefert dir mit 28% weniger nur 1g.
Bei 9,61g ist Brombeeren zu 37% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Beeren Früchte, mit Sauerkirschen von Frosta mit 7g.
Der Zuckergehalt liegt bei Beeren Früchte, mit Sauerkirschen von Frosta mit 7g zu 30% unter dem von Brombeeren. Somit beinhaltet Beeren Früchte, mit Sauerkirschen von Frosta 1,4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 0,49g Bestandteil von Brombeeren. Das sind 0% mehr als bei Beeren Früchte, mit Sauerkirschen von Frosta. Hier beträgt der Anteil 0g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Brombeeren mit 0,01g 1 mal so hoch wie bei Beeren Früchte, mit Sauerkirschen von Frosta. Bei Beeren Früchte, mit Sauerkirschen von Frosta liegt der Wert bei 0g, also 0% geringer.
Rechts werden dir von Beeren Früchte, mit Sauerkirschen von Frosta 0g Salz geliefert. Bei Brombeeren beträgt der Salzgehalt 0g.
Brombeeren beinhaltet 5,3g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,3 mal so hoch. Bei Beeren Früchte, mit Sauerkirschen von Frosta liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 4g.
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