Vergleich: junge Erbsen, tiefgekühlt (tegut) vs. Gelbe Linsen (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Junge Erbsen, tiefgekühlt von tegut und Gelbe Linsen von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 59 | kcal |
| Brennwert: | 248 | kJ |
| Protein: | 5 | g |
| Kohlenhydrate: | 5,5 | g |
| - davon Zucker: | 3 | g |
| Fett: | 0,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 4,5 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 83% weniger Kalorien |
| 80% weniger Protein |
| 90% weniger Kohlenhydrate |
| 59% weniger Fett |
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 353 | kcal |
| Brennwert: | 1.478 | kJ |
| Protein: | 24,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 55,4 | g |
| - davon Zucker: | 1,3 | g |
| Fett: | 2,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 6,5 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 59 | kcal | -83% | 353 | kcal |
| Brennwert | 248 | kJ | 1.478 | kJ | |
| Protein | 5 | g | -80% | 24,6 | g |
| Kohlenhydrate | 5,5 | g | -90% | 55,4 | g |
| - davon Zucker | 3 | g | 1,3 | g | |
| Fett | 0,9 | g | -59% | 2,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 | g | 0,4 | g | |
| Ballaststoffe | 4,5 | g | 6,5 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von junge Erbsen, tiefgekühlt von tegut und die Nährwerte von Gelbe Linsen von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g junge Erbsen, tiefgekühlt von tegut und 100g Gelbe Linsen von Alnatura. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert junge Erbsen, tiefgekühlt von tegut 83% weniger Energie als Gelbe Linsen von Alnatura. Damit gibt Gelbe Linsen von Alnatura 6 mal so viele Kalorien wie junge Erbsen, tiefgekühlt von tegut. In Zahlen sind das bei junge Erbsen, tiefgekühlt von tegut 59kcal und bei Gelbe Linsen von Alnatura 353kcal. Das entspricht einem Brennwert von 248kJ und 1.478kJ.
Mit 5g Protein ist junge Erbsen, tiefgekühlt von tegut zu 80% proteinarmer. Gelbe Linsen von Alnatura liefert dir 24,6g Protein. Das entpsicht einem zu 392% höheren Proteingehalt.
Bei 5,5g ist junge Erbsen, tiefgekühlt von tegut zu 90% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Gelbe Linsen von Alnatura is mit 55,4g ausgerüstet, was 90% weniger entspricht.
Mit 3g wird dir bei junge Erbsen, tiefgekühlt von tegut 2,3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 131% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei junge Erbsen, tiefgekühlt von tegut mit 0,9g geringer. 2,2g sind bei Gelbe Linsen von Alnatura Fett. Damit ist junge Erbsen, tiefgekühlt von tegut zu 59% fettarmer als Gelbe Linsen von Alnatura.
Bei junge Erbsen, tiefgekühlt von tegut sind 0,2g gesättigte Fettsäuren. Das sind 50% mehr als bei Gelbe Linsen von Alnatura. Dort liegt der Wert bei 0,4g, also 2 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir junge Erbsen, tiefgekühlt von tegut 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Gelbe Linsen von Alnatura Salz in der Menge von 0,03g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet junge Erbsen, tiefgekühlt von tegut mit 4,5g schlechter ab. Damit werden 31% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Gelbe Linsen von Alnatura. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 6,5g.
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