Vergleich: Bunte Eier, aus Bodenhaltung vs. Eisbergsalat
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bunte Eier, aus Bodenhaltung und Eisbergsalat im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 156,5 | kcal |
| Brennwert: | 650,9 | kJ |
| Protein: | 13,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,58 | g |
| - davon Zucker: | 0,34 | g |
| Fett: | 11,2 | g |
| Ballaststoffe: | 0,5 | g |
| Salz: | 0,32 | g |
| Natrium: | 0,13 | g |
| 92% weniger Kalorien |
| 92% weniger Protein |
| 64% weniger Kohlenhydrate |
| 98% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 13 | kcal |
| Brennwert: | 54 | kJ |
| Protein: | 1 | g |
| Kohlenhydrate: | 1,6 | g |
| - davon Zucker: | 1,6 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 2 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 156,5 | kcal | -92% | 13 | kcal |
| Brennwert | 650,9 | kJ | 54 | kJ | |
| Protein | 13,1 | g | -92% | 1 | g |
| Kohlenhydrate | 0,58 | g | -64% | 1,6 | g |
| - davon Zucker | 0,34 | g | 1,6 | g | |
| Fett | 11,2 | g | -98% | 0,2 | g |
| Ballaststoffe | 0,5 | g | 2 | g | |
| Salz | 0,32 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,13 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bunte Eier, aus Bodenhaltung und die Nährwerte von Eisbergsalat. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bunte Eier, aus Bodenhaltung und 100g Eisbergsalat. Bunte Eier, aus Bodenhaltung gehört zur Gruppe Eier, Teig- Eierware und Eisbergsalat gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Bunte Eier, aus Bodenhaltung 1104% mehr Energie als Eisbergsalat. Das ist 12 mal so viel. In Zahlen sind das bei Bunte Eier, aus Bodenhaltung 156,5kcal und bei Eisbergsalat 13kcal. Das entspricht einem Brennwert von 650,9kJ und 54kJ.
Mit 13,1g Protein ist Bunte Eier, aus Bodenhaltung zu 1210% proteinhaltiger. Eisbergsalat liefert dir mit 92% weniger nur 1g.
Bei 0,58g ist Bunte Eier, aus Bodenhaltung zu 64% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Eisbergsalat is mit 1,6g ausgerüstet, was 64% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Eisbergsalat mit 1,6g zu 79% unter dem von Bunte Eier, aus Bodenhaltung. Somit beinhaltet Eisbergsalat 4,7 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 11,2g Bestandteil von Bunte Eier, aus Bodenhaltung. Das sind 5500% mehr als bei Eisbergsalat. Hier beträgt der Anteil 0,2g.
Rechts werden dir von Eisbergsalat 0,03g Salz geliefert. Bei Bunte Eier, aus Bodenhaltung beträgt der Salzgehalt 0,32g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Bunte Eier, aus Bodenhaltung mit 0,5g schlechter ab. Damit werden 75% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Eisbergsalat. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 2g.
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