Vergleich: Bunte Eier, aus Bodenhaltung vs. rote Kidneybohnen (tegut)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bunte Eier, aus Bodenhaltung und rote Kidneybohnen von tegut im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 156,5 | kcal |
| Brennwert: | 650,9 | kJ |
| Protein: | 13,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,58 | g |
| - davon Zucker: | 0,34 | g |
| Fett: | 11,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,3 | g |
| Ballaststoffe: | 0,5 | g |
| Salz: | 0,32 | g |
| Natrium: | 0,13 | g |
| 47% weniger Kalorien |
| 40% weniger Protein |
| 98% weniger Kohlenhydrate |
| 88% weniger Fett |
von tegut
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 296 | kcal |
| Brennwert: | 1.240 | kJ |
| Protein: | 22 | g |
| Kohlenhydrate: | 37 | g |
| - davon Zucker: | 2,8 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 23 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| Kalorien | 156,5 | kcal | -47% | 296 | kcal |
| Brennwert | 650,9 | kJ | 1.240 | kJ | |
| Protein | 13,1 | g | -40% | 22 | g |
| Kohlenhydrate | 0,58 | g | -98% | 37 | g |
| - davon Zucker | 0,34 | g | 2,8 | g | |
| Fett | 11,2 | g | -88% | 1,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 3,3 | g | 0,3 | g | |
| Ballaststoffe | 0,5 | g | 23 | g | |
| Salz | 0,32 | g | 0,1 | g | |
| Natrium | 0,13 | g | 0,04 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bunte Eier, aus Bodenhaltung und die Nährwerte von rote Kidneybohnen von tegut. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bunte Eier, aus Bodenhaltung und 100g rote Kidneybohnen von tegut. Bunte Eier, aus Bodenhaltung gehört zur Gruppe Eier, Teig- Eierware und rote Kidneybohnen von tegut gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Bunte Eier, aus Bodenhaltung 47% weniger Energie als rote Kidneybohnen von tegut. Damit gibt rote Kidneybohnen von tegut 1,9 mal so viele Kalorien wie Bunte Eier, aus Bodenhaltung. In Zahlen sind das bei Bunte Eier, aus Bodenhaltung 156,5kcal und bei rote Kidneybohnen von tegut 296kcal. Das entspricht einem Brennwert von 650,9kJ und 1.240kJ.
Mit 13,1g Protein ist Bunte Eier, aus Bodenhaltung zu 40% proteinarmer. Rote Kidneybohnen von tegut liefert dir 22g Protein. Das entpsicht einem zu 68% höheren Proteingehalt.
Bei 0,58g ist Bunte Eier, aus Bodenhaltung zu 98% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Rote Kidneybohnen von tegut is mit 37g ausgerüstet, was 98% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei rote Kidneybohnen von tegut mit 2,8g zu 88% unter dem von Bunte Eier, aus Bodenhaltung. Somit beinhaltet rote Kidneybohnen von tegut 8,2 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 11,2g Bestandteil von Bunte Eier, aus Bodenhaltung. Das sind 700% mehr als bei rote Kidneybohnen von tegut. Hier beträgt der Anteil 1,4g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Bunte Eier, aus Bodenhaltung mit 3,3g 11 mal so hoch wie bei rote Kidneybohnen von tegut. Bei rote Kidneybohnen von tegut liegt der Wert bei 0,3g, also 91% geringer.
Rechts werden dir von rote Kidneybohnen von tegut 0,1g Salz geliefert. Bei Bunte Eier, aus Bodenhaltung beträgt der Salzgehalt 0,32g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Bunte Eier, aus Bodenhaltung mit 0,5g schlechter ab. Damit werden 98% weniger Ballaststoffe geliefert als bei rote Kidneybohnen von tegut. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 23g.
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