Vergleich: Dinkel Sandwich (Harry) vs. American Style Sandwich, Vollkorn (Gut & Günstig)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Dinkel Sandwich von Harry und American Style Sandwich, Vollkorn von Gut & Günstig im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Harry
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 250 | kcal |
| Brennwert: | 1.047 | kJ |
| Protein: | 10,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 42 | g |
| - davon Zucker: | 4,4 | g |
| Fett: | 3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 6,9 | g |
| Salz: | 1 | g |
| Natrium: | 0,39 | g |
| 6% weniger Kalorien |
| 16% weniger Protein |
| 7% weniger Kohlenhydrate |
| 19% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 236 | kcal |
| Brennwert: | 995 | kJ |
| Protein: | 8,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 39,2 | g |
| - davon Zucker: | 3 | g |
| Fett: | 3,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,6 | g |
| Ballaststoffe: | 5,7 | g |
| Salz: | 1,6 | g |
| Natrium: | 0,63 | g |
| Kalorien | 250 | kcal | -6% | 236 | kcal |
| Brennwert | 1.047 | kJ | 995 | kJ | |
| Protein | 10,2 | g | -16% | 8,6 | g |
| Kohlenhydrate | 42 | g | -7% | 39,2 | g |
| - davon Zucker | 4,4 | g | 3 | g | |
| Fett | 3 | g | -19% | 3,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 | g | 0,6 | g | |
| Ballaststoffe | 6,9 | g | 5,7 | g | |
| Salz | 1 | g | 1,6 | g | |
| Natrium | 0,39 | g | 0,63 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Dinkel Sandwich von Harry und die Nährwerte von American Style Sandwich, Vollkorn von Gut & Günstig. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Dinkel Sandwich von Harry und 100g American Style Sandwich, Vollkorn von Gut & Günstig. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Dinkel Sandwich von Harry 6% mehr Energie als American Style Sandwich, Vollkorn von Gut & Günstig. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Dinkel Sandwich von Harry 250kcal und bei American Style Sandwich, Vollkorn von Gut & Günstig 236kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.047kJ und 995kJ.
Mit 10,2g Protein ist Dinkel Sandwich von Harry zu 19% proteinhaltiger. American Style Sandwich, Vollkorn von Gut & Günstig liefert dir mit 16% weniger nur 8,6g.
Bei 42g ist Dinkel Sandwich von Harry zu 7% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als American Style Sandwich, Vollkorn von Gut & Günstig mit 39,2g.
Mit 4,4g wird dir bei Dinkel Sandwich von Harry 1,5 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 47% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Dinkel Sandwich von Harry mit 3g geringer. 3,7g sind bei American Style Sandwich, Vollkorn von Gut & Günstig Fett. Damit ist Dinkel Sandwich von Harry zu 19% fettarmer als American Style Sandwich, Vollkorn von Gut & Günstig.
Bei Dinkel Sandwich von Harry sind 0,3g gesättigte Fettsäuren. Das sind 50% mehr als bei American Style Sandwich, Vollkorn von Gut & Günstig. Dort liegt der Wert bei 0,6g, also 2 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Dinkel Sandwich von Harry 1g Salz. Rechts erhälst du von American Style Sandwich, Vollkorn von Gut & Günstig Salz in der Menge von 1,6g.
Dinkel Sandwich von Harry beinhaltet 6,9g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,2 mal so hoch. Bei American Style Sandwich, Vollkorn von Gut & Günstig liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 5,7g.
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