Vergleich: Speisequark, Magerstufe (ja!) vs. High Protein Pudding, Chocolate (Ehrmann)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Speisequark, Magerstufe von ja! und High Protein Pudding, Chocolate von Ehrmann im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 64 | kcal |
| Brennwert: | 273 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,4 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| 16% weniger Kalorien |
| 17% weniger Protein |
| 38% weniger Kohlenhydrate |
| 80% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 76 | kcal |
| Brennwert: | 319 | kJ |
| Protein: | 10 | g |
| Kohlenhydrate: | 5,5 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| Kalorien | 64 | kcal | -16% | 76 | kcal |
| Brennwert | 273 | kJ | 319 | kJ | |
| Protein | 12 | g | -17% | 10 | g |
| Kohlenhydrate | 3,4 | g | -38% | 5,5 | g |
| Fett | 0,3 | g | -80% | 1,5 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Speisequark, Magerstufe von ja! und die Nährwerte von High Protein Pudding, Chocolate von Ehrmann. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Speisequark, Magerstufe von ja! und 100g High Protein Pudding, Chocolate von Ehrmann. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Speisequark, Magerstufe von ja! 16% weniger Energie als High Protein Pudding, Chocolate von Ehrmann. Damit gibt High Protein Pudding, Chocolate von Ehrmann 1,2 mal so viele Kalorien wie Speisequark, Magerstufe von ja!. In Zahlen sind das bei Speisequark, Magerstufe von ja! 64kcal und bei High Protein Pudding, Chocolate von Ehrmann 76kcal. Das entspricht einem Brennwert von 273kJ und 319kJ.
Mit 12g Protein ist Speisequark, Magerstufe von ja! zu 20% proteinhaltiger. High Protein Pudding, Chocolate von Ehrmann liefert dir mit 17% weniger nur 10g.
Bei 3,4g ist Speisequark, Magerstufe von ja! zu 38% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. High Protein Pudding, Chocolate von Ehrmann is mit 5,5g ausgerüstet, was 38% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Speisequark, Magerstufe von ja! mit 0,3g geringer. 1,5g sind bei High Protein Pudding, Chocolate von Ehrmann Fett. Damit ist Speisequark, Magerstufe von ja! zu 80% fettarmer als High Protein Pudding, Chocolate von Ehrmann.
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