Vergleich: Bunte Eier, aus Bodenhaltung vs. Eiersalat (Leichter Genuss)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bunte Eier, aus Bodenhaltung und Eiersalat von Leichter Genuss im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 156,5 | kcal |
| Brennwert: | 650,9 | kJ |
| Protein: | 13,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,58 | g |
| - davon Zucker: | 0,34 | g |
| Fett: | 11,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,3 | g |
| Salz: | 0,32 | g |
| Natrium: | 0,13 | g |
| 7% weniger Kalorien |
| 50% weniger Protein |
| 93% weniger Kohlenhydrate |
| 14% weniger Fett |
von Leichter Genuss
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 145 | kcal |
| Brennwert: | 604 | kJ |
| Protein: | 6,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 8 | g |
| - davon Zucker: | 4,6 | g |
| Fett: | 9,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,1 | g |
| Salz: | 1,8 | g |
| Natrium: | 0,71 | g |
| Kalorien | 156,5 | kcal | -7% | 145 | kcal |
| Brennwert | 650,9 | kJ | 604 | kJ | |
| Protein | 13,1 | g | -50% | 6,6 | g |
| Kohlenhydrate | 0,58 | g | -93% | 8 | g |
| - davon Zucker | 0,34 | g | 4,6 | g | |
| Fett | 11,2 | g | -14% | 9,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 3,3 | g | 2,1 | g | |
| Salz | 0,32 | g | 1,8 | g | |
| Natrium | 0,13 | g | 0,71 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bunte Eier, aus Bodenhaltung und die Nährwerte von Eiersalat von Leichter Genuss. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bunte Eier, aus Bodenhaltung und 100g Eiersalat von Leichter Genuss. Bunte Eier, aus Bodenhaltung gehört zur Gruppe Eier, Teig- Eierware und Eiersalat von Leichter Genuss gehört der Nahrungsmittelgruppe Fertiggericht, Mikrowellenprodukt.
Im Vergleich liefert Bunte Eier, aus Bodenhaltung 8% mehr Energie als Eiersalat von Leichter Genuss. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Bunte Eier, aus Bodenhaltung 156,5kcal und bei Eiersalat von Leichter Genuss 145kcal. Das entspricht einem Brennwert von 650,9kJ und 604kJ.
Mit 13,1g Protein ist Bunte Eier, aus Bodenhaltung zu 98% proteinhaltiger. Eiersalat von Leichter Genuss liefert dir mit 50% weniger nur 6,6g.
Bei 0,58g ist Bunte Eier, aus Bodenhaltung zu 93% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Eiersalat von Leichter Genuss is mit 8g ausgerüstet, was 93% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Eiersalat von Leichter Genuss mit 4,6g zu 93% unter dem von Bunte Eier, aus Bodenhaltung. Somit beinhaltet Eiersalat von Leichter Genuss 13,5 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 11,2g Bestandteil von Bunte Eier, aus Bodenhaltung. Das sind 17% mehr als bei Eiersalat von Leichter Genuss. Hier beträgt der Anteil 9,6g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Bunte Eier, aus Bodenhaltung mit 3,3g 1,6 mal so hoch wie bei Eiersalat von Leichter Genuss. Bei Eiersalat von Leichter Genuss liegt der Wert bei 2,1g, also 36% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Bunte Eier, aus Bodenhaltung 0,32g Salz. Rechts erhälst du von Eiersalat von Leichter Genuss Salz in der Menge von 1,8g.
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