Vergleich: Eiersalat (Leichter Genuss) vs. Bunte Eier, aus Bodenhaltung
Gegenüberstellung der Nährwerte
Eiersalat von Leichter Genuss und Bunte Eier, aus Bodenhaltung im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Leichter Genuss
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 145 | kcal |
| Brennwert: | 604 | kJ |
| Protein: | 6,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 8 | g |
| - davon Zucker: | 4,6 | g |
| Fett: | 9,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,1 | g |
| Salz: | 1,8 | g |
| Natrium: | 0,71 | g |
| 7% weniger Kalorien |
| 50% weniger Protein |
| 93% weniger Kohlenhydrate |
| 14% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 156,5 | kcal |
| Brennwert: | 650,9 | kJ |
| Protein: | 13,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,58 | g |
| - davon Zucker: | 0,34 | g |
| Fett: | 11,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,3 | g |
| Salz: | 0,32 | g |
| Natrium: | 0,13 | g |
| Kalorien | 145 | kcal | -7% | 156,5 | kcal |
| Brennwert | 604 | kJ | 650,9 | kJ | |
| Protein | 6,6 | g | -50% | 13,1 | g |
| Kohlenhydrate | 8 | g | -93% | 0,58 | g |
| - davon Zucker | 4,6 | g | 0,34 | g | |
| Fett | 9,6 | g | -14% | 11,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 2,1 | g | 3,3 | g | |
| Salz | 1,8 | g | 0,32 | g | |
| Natrium | 0,71 | g | 0,13 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Eiersalat von Leichter Genuss und die Nährwerte von Bunte Eier, aus Bodenhaltung. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Eiersalat von Leichter Genuss und 100g Bunte Eier, aus Bodenhaltung. Eiersalat von Leichter Genuss gehört zur Gruppe Fertiggericht, Mikrowellenprodukt und Bunte Eier, aus Bodenhaltung gehört der Nahrungsmittelgruppe Eier, Teig- Eierware.
Im Vergleich liefert Eiersalat von Leichter Genuss 7% weniger Energie als Bunte Eier, aus Bodenhaltung. Damit gibt Bunte Eier, aus Bodenhaltung 1,1 mal so viele Kalorien wie Eiersalat von Leichter Genuss. In Zahlen sind das bei Eiersalat von Leichter Genuss 145kcal und bei Bunte Eier, aus Bodenhaltung 156,5kcal. Das entspricht einem Brennwert von 604kJ und 650,9kJ.
Mit 6,6g Protein ist Eiersalat von Leichter Genuss zu 50% proteinarmer. Bunte Eier, aus Bodenhaltung liefert dir 13,1g Protein. Das entpsicht einem zu 98% höheren Proteingehalt.
Bei 8g ist Eiersalat von Leichter Genuss zu 1279% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Bunte Eier, aus Bodenhaltung mit 0,58g.
Mit 4,6g wird dir bei Eiersalat von Leichter Genuss 13,5 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 1253% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Eiersalat von Leichter Genuss mit 9,6g geringer. 11,2g sind bei Bunte Eier, aus Bodenhaltung Fett. Damit ist Eiersalat von Leichter Genuss zu 14% fettarmer als Bunte Eier, aus Bodenhaltung.
Bei Eiersalat von Leichter Genuss sind 2,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 36% mehr als bei Bunte Eier, aus Bodenhaltung. Dort liegt der Wert bei 3,3g, also 1,6 mal so hoch.
Rechts werden dir von Bunte Eier, aus Bodenhaltung 0,32g Salz geliefert. Bei Eiersalat von Leichter Genuss beträgt der Salzgehalt 1,8g.
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