Vergleich: Champignons (Pilze) vs. Speisequark, Magerstufe (K-Classic WellYou)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Champignons (Pilze) und Speisequark, Magerstufe von K-Classic WellYou im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 21 | kcal |
| Brennwert: | 88 | kJ |
| Protein: | 2,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,6 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 2 | g |
| Vitamin A: | 0 | mg |
| Vitamin B1: | 0,1 | mg |
| Vitamin B2: | 0,44 | mg |
| Vitamin B6: | 0,06 | mg |
| Vitamin C: | 5 | mg |
| Vitamin E: | 0,12 | mg |
| 69% weniger Kalorien |
| 78% weniger Protein |
| 85% weniger Kohlenhydrate |
| 33% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 68 | kcal |
| Brennwert: | 289 | kJ |
| Protein: | 12,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,9 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Vitamin A: | 0 | mg |
| Vitamin B1: | 0 | mg |
| Vitamin B2: | 0 | mg |
| Vitamin B6: | 0 | mg |
| Vitamin C: | 0 | mg |
| Vitamin E: | 0 | mg |
| Kalorien | 21 | kcal | -69% | 68 | kcal |
| Brennwert | 88 | kJ | 289 | kJ | |
| Protein | 2,7 | g | -78% | 12,2 | g |
| Kohlenhydrate | 0,6 | g | -85% | 3,9 | g |
| Fett | 0,2 | g | -33% | 0,3 | g |
| Ballaststoffe | 2 | g | 0 | g | |
| Vitamin A | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin B1 | 0,1 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin B2 | 0,44 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin B6 | 0,06 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin C | 5 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin E | 0,12 | mg | 0 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Champignons (Pilze) und die Nährwerte von Speisequark, Magerstufe von K-Classic WellYou. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Champignons (Pilze) und 100g Speisequark, Magerstufe von K-Classic WellYou. Champignons (Pilze) gehört zur Gruppe Pilz, Pilzerzeugnis und Speisequark, Magerstufe von K-Classic WellYou gehört der Nahrungsmittelgruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Champignons (Pilze) 69% weniger Energie als Speisequark, Magerstufe von K-Classic WellYou. Damit gibt Speisequark, Magerstufe von K-Classic WellYou 3,2 mal so viele Kalorien wie Champignons (Pilze). In Zahlen sind das bei Champignons (Pilze) 21kcal und bei Speisequark, Magerstufe von K-Classic WellYou 68kcal. Das entspricht einem Brennwert von 88kJ und 289kJ.
Mit 2,7g Protein ist Champignons (Pilze) zu 78% proteinarmer. Speisequark, Magerstufe von K-Classic WellYou liefert dir 12,2g Protein. Das entpsicht einem zu 352% höheren Proteingehalt.
Bei 0,6g ist Champignons (Pilze) zu 85% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Speisequark, Magerstufe von K-Classic WellYou is mit 3,9g ausgerüstet, was 85% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Champignons (Pilze) mit 0,2g geringer. 0,3g sind bei Speisequark, Magerstufe von K-Classic WellYou Fett. Damit ist Champignons (Pilze) zu 33% fettarmer als Speisequark, Magerstufe von K-Classic WellYou.
Champignons (Pilze) beinhaltet 2g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1 mal so hoch. Bei Speisequark, Magerstufe von K-Classic WellYou liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0g.
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